Kan Coffee Oorzaak hoge bloeddruk?

Er lijkt niet een geheel duidelijke grens antwoord op de vraag of koffie veroorzaakt hoge bloeddruk. Bij sommige mensen, kunnen die uiterst gevoelig zijn voor cafeïne, kan dit het geval zijn. Bij andere mensen die regelmatig cafeïne gebruikers, lijkt het niet om elk effect op hun bloeddruk tarief dan ook hebben. Ook in andere gevallen, lijkt het erop dat cafeïne kan nuttig zijn in het houden van de bloeddruk naar beneden te zijn. Expert Insight

Dr
Sheldon G. Sheps van de Mayo Clinic meldt dat de hoeveelheid cafeïne in 2-3 kopjes koffie kan verhogen systolische druk 3 tot 14 millimeter kwik (mm Hg) komen en de diastolische druk 4-13 mm Hg mensen zonder hoge bloeddruk. De effecten van cafeïne op de bloeddruk kan meer uitgesproken zijn bij iemand die niet regelmatig doet cafeïne consumeren.
Theorieën /Speculatie

Wetenschappelijke onderzoekers
hebben geconcludeerd dat cafeïne kan stimuleren de bijnier, vertelt het aan meer adrenaline en cortisol vrij te geven. Wanneer dit gebeurt, kan uw bloeddruk verhogen. Het de overtuiging van sommige onderzoekers dat cafeïne zorgt ervoor dat de bloedvaten vernauwt door het blokkeren van het hormoon adenosine, waardoor de vaten wijd te houden, volgens Mayoclinic.com
Gemengd Outcomes

Studies> hebben aangetoond dat mensen die regelmatig drinken cafeïne hebben een hogere gemiddelde bloeddruk dan degenen die geen cafeïne consumeren. Studies hebben echter ook aangetoond dat mensen die regelmatig cafeïne drinken lijken een tolerantie ontwikkelen om het en uiteindelijk er lijkt niet om een ​​lange termijn effect op hun bloeddruk.
Dames

Een andere studie toonde aan dat vrouwen die cafeïnehoudende dranken (exclusief koffie) drink een hoger risico op het ontwikkelen van hoge bloeddruk terwijl vrouwen die koffie drinken met cafeïne daadwerkelijk kan een verminderd risico van hoge bloeddruk kan lopen.

Effecten

Nog meer verwarrend is het resultaat van een studie gedaan in 2007, volgens de Mayo Clinic, die onthulde dat vrouwen die zes koppen cafeïnehoudende koffer per dag drinken hebben een lager risico op hoge bloeddruk dan vrouwen die drie of minder kopjes per dag te drinken. Echter, dezelfde studie merkt op dat vrouwen en mannen die nooit koffie drinken, hebben ook lagere risico's van het verwerven van een hoge bloeddruk.
Evidence

Matt Pitcher, een gecertificeerde fitness trainer , van Ineedcoffee.com, merkt op dat een studie uit 1997 uitgevoerd door het Nationaal Instituut voor de Joint Nationaal Comite van de Gezondheid op preventie, detectie, evaluatie en behandeling van hoge bloeddruk geconstateerd dat er geen directe relatie tussen de inname van cafeïne en verhoogde bloeddruk was ".. . de meeste epidemiologische onderzoeken. " Bovendien, studies beoordeeld in de Progress in Cardiovascular Diseases concluderen dat veranderingen in de bloeddruk lijken niet voor te komen wanneer cafeïne regelmatig wordt verbruikt.
Overwegingen

Als u denkt cafeïne is waardoor uw bloeddruk omhoog te gaan, uw bloeddruk controleren binnen 30 minuten na het drinken van een cafeïne drank die je normaal verbruikt. Volgens de Mayoclinic.com, als uw bloeddruk verhoogt met 5 tot 10 punten, kan je erg gevoelig zijn voor cafeïne en zou moeten overwegen te bezuinigen.