zoeken pamfletten, brochures en tijdschriften artikelen over de gevaren van roken en passief roken. Leggen deze leesmateriaal op de salontafel voor de televisie of ergens waar je man is zeker om ze te zien. Dit is een non-verbale, indirecte manier voor u om hem te herinneren aan de gevaren die hij is bloot zijn familie naar als hij rookt in het huis.
Rookruimte
Bereid een plaats net buiten het huis, zoals de veranda, waar je man kan gaan om te roken. Zorg ervoor dat het gebied heeft een stoel, beschutting tegen de weersomstandigheden, en iets onderhoudend dat je man geniet, een radio bijvoorbeeld. Als je bent pro-actief en het opzetten van een comfortabele plek voor je man om rook te gaan, hij is veel meer kans om het te gebruiken. Hij zal zien hoe belangrijk een probleem dit is voor u en maken er een punt om te proberen deze "speciale" ruimte te gebruiken als hij rookt.
Familie Motivatie
< p> familie Een roker kan een effectieve motivator voor hem om zijn gedrag te veranderen. Je moet subtiel je man eraan herinneren dat passief roken is meer gevaarlijk voor u en uw kinderen dan zijn gewoonte is om zichzelf. Loopt het huis uit en neem de kinderen uit om te spelen als hij binnen is roken. Uw man zal beginnen te merken dat zijn familie is niet in de buurt als hij rookt. Dit geeft hem de tijd om na te denken over hoe zijn gewoonte is het creëren van een kloof tussen zichzelf en zijn familie.
Zoek hulp
Roken
is een van de moeilijkste gewoonten volledig weg te breken uit. Zelfs als je man wil stoppen met roken in het huis of stoppen helemaal, kan hij een aantal ernstige hulp nodig. Patches, nicotine-vrije sigaretten en andere zelfhulp-producten kunnen een gestructureerd plan voor zijn niet-rokers inspanning te creëren. Maar veel rokers die gebruik maken van deze producten terugval terug in hun oude gedrag. Als dit gebeurt, steungroepen, artsen en hypnotherapeuten kan zorgen voor meer blijvende resultaten voor gewoonte van je man. Ze bieden medisch personeel en incentive-rijk programma aan te moedigen "verblijft de cursus" tijdens het proces van het stoppen met roken.
Beloningen en Dankbaarheid
Als je man consequent gebruikt zijn roken gebied of aanzienlijk vermindert de hoeveelheid tabak die hij rookt, moet je om hem te bedanken voor zijn inzet en aandacht. Wees oprecht in uw dankbaarheid en aan te moedigen om zijn gedrag. Het is erg moeilijk om te stoppen met roken, en positieve bekrachtiging doet veel om zijn inspanningen te bevorderen. Voorkom zeuren, het geven ultimatums of schuld reizen. Deze zijn niet bemoedigend gedrag en kan eigenlijk illegaal het tegenovergestelde effect dat je wilt.
Het effect van 5-fluorouracil chemotherapie in
beter bekend als 5FU of fluorouracil, 5-fluorouracil is een recept geneesmiddel dat in int
Voedingsmiddelen die Deblokkeren testosteronreceptoren
Testosteron is een natuurlijk voorkomende mannelijke hormoon dat verantwoordelijk is voor
Hoe je tanden met natrium bicarbonaat
Ook bekend als zuiveringszout , baksoda reinigt een bijna onbeperkte hoeveelheid huishoude
Over Athetotische hersenverlamming
hersenverlamming wordt gedefinieerd als een aandoening waarbij controle over de spieren in
Hoe maak je een Propaan Burn Treat
Natuurlijke manier om te gaan met Cymbalta Intrekking
Hoe je Body Mass Index berekenen met osteoporose
Hoe maak je een ZX-6 Uitlaat demonteren
Know How To Contactlenzen onderhouden Goed
ADD /ADHD Lijder moet nu Maak de juiste keuze In Treatment
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte