Juiste Lifting voor Back Veiligheid

Het ruggenmerg bevat veel zenuwen die essentieel zijn voor de functie van het lichaam zijn , tillen van voorwerpen met oneigenlijke vorm kan mogelijk schade aan de rugspieren of de ruggengraat veroorzaken , waardoor het belangrijk is om objecten op een ergonomisch verantwoorde manier op te heffen. Vormen

De juiste vorm voor het optillen van een object is om te buigen op je knieën terwijl je je romp en rug recht , grijpen het object met je handen en met je benen omhoog te duwen en til het object .
Gewicht

Voordat u een object tillen , moet het gewicht ervan worden geëvalueerd; je rug kan nog steeds , zelfs gewond raken bij het gebruik van een goede vorm als u probeert een zwaar tillen object .
vorm

vorm van het object speelt een grote rol in hoe moeilijk en veilig het is om te tillen . Objecten die groot of moeilijk te begrijpen kan het moeilijk zijn op te tillen terwijl je je rug recht en loodrecht op de grond .
Gereedschap

Zware of grote voorwerpen
moet worden opgeheven met hulp van anderen of met behulp van een dolly of vorkheftruck .
Repetitive Stress

Buigen aan de achterkant te bereiken en til kleine voorwerpen kunnen geen onmiddellijke bedreiging vormen , maar daarbij voortdurend kan leiden tot RSI-klachten en rug pijn .