Jicht ziektepreventie

Volgens het Nationaal Instituut van artritis en spier ziekte, jicht treft 275 uit elke 100.000 mensen, die zich vaker voor bij mannen dan bij vrouwen. Het kan in alle gewrichten in het lichaam, zoals vingers, knie en elleboog, maar meestal tekenen vertonen van jicht in de grote teen. Onderzoekers hebben ontdekt dat er verschillende medicijnen beschikbaar, evenals veranderingen in het dieet dat kan helpen voorkomen dat mensen besmet met jicht ziekte. Jicht Ziekte

Jicht ziekte
is een vorm van artritis die wordt veroorzaakt door een ophoping van urinezuur in het bloed. Teveel urinezuur kan moeilijk kristallen veroorzaken vorm, waardoor zwelling en stijfheid in een gewricht. Jicht symptomen kunnen aanhouden tot enkele weken, of mogelijk nog maar een paar dagen. Volgens Lenore Howe uit seekwellness.com, aanvallen jicht vaak voorkomen bij mensen die consumeren van grote hoeveelheden alcohol of genieten van rijke voedingsmiddelen zoals lever, ansjovis of jus. Onderzoekers hebben ook ontdekt dat sommige patiënten hebben een genetische aanleg voor jicht ziekte.
Jicht Ziektepreventie

Er zijn verschillende preventieve maatregelen die met het oog kunnen worden genomen om jicht te voorkomen aanvallen. Een van de makkelijkste manieren is door het innemen van medicijnen door artsen dat de hoeveelheid urinezuur opbouw zal verminderen in het bloed voorgeschreven. Dit is meestal de beste optie voor patiënten met een genetische aanleg voor de ziekte. Toch zullen de meeste mensen uiteindelijk hebben om het te nemen voor de rest van hun leven.

Veranderen van uw dieet is een alternatieve manier om te voorkomen dat jicht ziekte. Als u te zwaar bent, de meeste artsen raden het nemen van stappen om gewicht te verliezen door middel van een gezond dieet en regelmatige lichaamsbeweging. Mensen moeten voorkomen dat het eten purine rijke voedingsmiddelen, zoals ansjovis, asperges, nieren, lever, paddenstoelen en sardines. Vlees is een extra voedsel groep die moet worden verlaagd in uw dieet, want het is meestal rijk aan urinezuur vormende bestanddelen. Bovendien, artsen raden het verminderen van alcoholgebruik en vervangen het met veel water. Artsen raden het drinken van ongeveer 64 liter water per dag om uitdroging te voorkomen. Een gebrek aan water in het lichaam nierfunctie verminderen en kan leiden tot een ophoping van urinezuur. Mensen worden ook aangemoedigd om een ​​aanzienlijke hoeveelheid groenten en fruit, alsmede zaden, granen en noten te eten. Zwarte kersensap is een andere goede remedie die sommige mensen beweren voorkomt jicht aanvallen.