Jicht Dieet Foods te vermijden

Jicht is een ziekte waarbij de gewrichten opzwellen en pijnlijk worden . Vaakst de reumatische aandoening van invloed op iemands grote teen , in het bijzonder de grootste gewricht van de grote teen . Een jichtaanval ontstaat wanneer het lichaam niet in staat purines verwerken voedsel , waardoor een ophoping van urinezuur . Het vermijden van voedingsmiddelen die rijk zijn aan purines zijn kan het aantal en de ernst van de jicht aanvallen te verminderen . Alcohol

Alcoholgebruik
moet worden verminderd of volledig geëlimineerd in een jicht dieet . Bier is de ergste vorm van alcohol voor mensen die last hebben van jicht .
Meat

Meats
zoals varkensvlees , rund-en lamsvlees zijn hoog in purines en moet worden vermeden . Ook wegblijven van vlees dat afkomstig is van de organen van dieren , zoals nier , hart en lever . Vermijd ook jus gemaakt met orgaanvlees .
Seafood

Sommige soorten zeevruchten moet worden vermeden , terwijl op een jicht dieet . Sardines , ansjovis , mosselen , kabeljauw , sint-jakobsschelpen , schelvis , haring en kuit zijn hoog in purines .
Andere Foods

Andere voedingsmiddelen
hoog in purines omvatten bepaalde peulvruchten en groenten . Bloemkool , champignons , asperges , bonen , linzen , erwten en spinazie zijn al op deze lijst .