Jicht Dieet Aanvulling

Jicht is een vorm van artritis wordt gekenmerkt door plotselinge , snelle stijfheid en pijn te zien zijn in een of meer gewrichten in het lichaam . Terwijl een traditionele jicht dieet houdt in het beperken van voedingsmiddelen met een hoog niveau van purines , kan je ook in staat zijn om uw jicht te verlichten door middel van een regime van supplementen bedoeld om de ontsteking te verminderen en zorgen voor overvloedige doses van kritische vitaminen en mineralen . Supplementen voor Jicht

Overweeg het nemen van tussen de 5 tot 10 gram visolie per dag . Visolie , dat rijk is aan omega - 3 vetten , is beschikbaar als een over-the -counter supplement . Volgens Artritis Vandaag , een website voor patiënten met artritis , een dagelijkse dosis visolie kan helpen bij het verminderen van de ontsteking veroorzaakt door artritis , het verstrekken van een zekere mate van opluchting .

Overwegen om aminozuren om je ontsteking verder te verminderen en verlichten de symptomen . De specifieke aminozuren te beschouwen, omvatten l - glycine , L - glutamine , en l - glutathion . Deze supplementen fungeren als maagzuurremmers in aanvulling op het lichaam te helpen zichzelf te reinigen van een teveel aan urinezuur in het lichaam , de belangrijkste boosdoener achter jicht . Neem l - glycine en L - glutamine vier keer per dag op 500mg per dosis en l - glutathion tweemaal per dag op 500mg per dosis .
Vitaminen voor Jicht

Aanvulling op uw dieet met vitamine C , E , en een complete vitamine B-complex om ervoor te zorgen dat je lichaam blijft in optimale gezondheid , zelfs terwijl het eten van een dieet om de symptomen van jicht te beteugelen . Streven om te consumeren tussen 600 en 800IUs van vitamine E , tussen 500 en 3000 mg vitamine C , en tussen 50 en 150 mg van een B - vitamine complex dagelijks , terwijl de behandeling met jicht .