Met zo'n leuke bijnaam, kan je je afvragen waarom wil ik verlies mijn love handles, omdat ze niet goed voor je. Niemand wil zadeltassen of een bierbuik hebben. Muffin tops zijn niet al te populair niet. Wanneer u te veel gewicht te krijgen, dit is een term die mensen zullen gebruiken voor het extra gewicht dat zit op je taille. Wanneer u in meer calorieën dan je lichaam kan gebruiken op een dag zal het overtollige vet op te slaan op dit gebied. Besteding van de rest van je leven met deze love handles is echter niet noodzakelijk. Als u wilt afvallen, er zijn genoeg dingen die je kunt doen om in vorm te komen en te passen in uw pants.You moet niet alleen werken consequent, maar je moet een trainer krijgen ook. Het is waar dat je een boek over het uitoefenen, of workout video die je thuis speelt tijdens het trainen kunt krijgen. Een trainer zal echter veel effectiever zijn. Een trainer kan u helpen sneller resultaat zien, door u de beste manier om elke oefening doen en voor hoe lang. Misschien nog belangrijker, kan een trainer helpen om je te motiveren. Als u gebruik maakt van een boek, video of computer, kunt u afleiden krijgen en vergeet uit te werken. Een trainer met wie u afspraken plannen zult u een gevoel van betrokkenheid over je trainingen te geven. Er zijn zowel goede koolhydraten en slechte koolhydraten. Groenten en fruit zijn een voorbeeld van goede koolhydraten, waardoor u energie gedurende de dag. Slechte koolhydraten (het soort dat wordt gevonden in vet en junky voedingsmiddelen) weinig meer doen dan bieden uw lichaam met lege calorieën dat het om een plek op te slaan te vinden. In dat geval moet je proberen om de hoeveelheid slechte koolhydraten je eet elke dag te verlagen. Lege calorieën zijn gewoon opgeslagen door uw lichaam, terwijl calorieën uit lekker eten zijn snel used.It 's belangrijk om sterke rugspieren hebben. Dit kan helpen je verliest extra vet terug, wat op zijn beurt zal een van de muffin top uitstraling te elimineren. Sterke rugspieren kan u ook helpen oefenen juiste houding en helpen beter voorbereid te zwaar tillen en uitgebreid trainingen. Het idee is natuurlijk niet om gewoon te oefenen je rug, maar je hele lichaam! Love handles klinken alsof ze leuk of leuk moet zijn. Ondanks dat de meeste mensen vinden ze een irriterend op zijn minst zijn. Niemand houdt van het hebben van een taille die verder gaat dan de grenzen van de broek of rok die ze dragen. Gelukkig je hoeft niet te leven met dit extra vet als je niet wilt. Er zijn tal van opties beschikbaar om gezond te leven en laat het gewicht. Kijk die love handles krimpen als je een beetje hard werken en geduld toe te passen.
