Wat is ischias? Het is belangrijk om te begrijpen wat precies ischias pijn is maar het wordt vaak verward met andere medische aandoeningen en soms zelfs gebruikt als een overkoepelende term voor iets anders dat is niet gemakkelijk gediagnosticeerd ! Ischias is een reeks van symptomen in plaats van een diagnose op zich. Soms ischias pijn kan worden verward met andere ernstige medische aandoeningen, zoals een tumor of een infectie dus een zorgvuldige diagnose is altijd belangrijk. Dit artikel geeft een aantal basisfeiten over ischias en wijzen op ischias huis remedies.What Oorzaken Ischias schetsen? Eigenlijk is het ernstige acute pijn in de onderrug of het kan een constante rugpijn straalt uit thelumbar regio van de rug zijn. De pijn wordt veroorzaakt door druk of irritatie van een of meer zenuwen verlaten de onderrug die deel uitmaken van de heupzenuw. Er zijn veel medische aandoeningen die dit kunnen veroorzaken, bijvoorbeeld een tussenwervelschijf is verhuisd van zijn oorspronkelijke positie en kan daarom irriteren de zenuwwortel in de onderrug, die is verbonden aan de heupzenuw. Pijn kan acuut blijvende minder dan een maand. Chronische pijn zal meestal langer dan zes maanden is het percentage tussen de 1 5 van alle lage rugpijn cases.Pain kan worden gevoeld langs alle of een deel van de cursus van de nervus ischiadicus, die loopt van de lage rug, via de bil naar het kalf duren en zelfs in de foot.Sedentary lifestyle, zwakke rug-en buikspieren zijn meestal oorzaken van ischias. Overgewicht zal een enorme druk op de wervelkolom gezet en daardoor stijgt de druk op de vertebrae.How Is Ischias Normaal genezen? Ontstekingsremmende medicijnen en chirurgie zijn oplossingen die wel of de aandoening niet genezen. Manipulatie van de wervelkolom, massage therapie en fysiotherapie zijn alle mogelijke oplossingen en worden soms geadviseerd alvorens surgery.What is de remedie voor deze aandoening en wat nuttig in plaats van naar beneden het pad naar medicijnen en chirurgie kan worden? Veel artsen adviseren bedrust maar oefening is meestal veel beter op lange termijn voor genezing deze aandoening. Sommige patiënten willen rusten voor een paar dagen na een acute aanval, maar als inactiviteit blijft, kan dit de pijn erger maken. Het is essentieel om te begrijpen dat als de rugspieren worden zwak en slap door gebrek aan lichaamsbeweging, dan zullen ze minder goed in staat om hier de back.Weak spieren te ondersteunen zullen meer pijn dan voorheen veroorzaken en zal de kans op letsel groter als gevolg van plotselinge bewegingen . De uitoefening van de onderrug en posturale stretching kan enorm heilzaam. Zorgvuldige aandacht moet worden besteed aan houding en lichaam mechanica om het maximale voordeel uit de oefeningen te krijgen. Oefeningen moeten twee keer worden gedaan een dag en onder toezicht van een trainer of instructor.Overall, kan ischias patiënten veel pijnlijke rugklachten te voorkomen door het handhaven van een ondersteuning van de rug tijdens het zitten (het vermijden languit op een bank!) En het behoud van een goede houding , voorkomen staat voor langere tijd en het gebruik van veilige technieken voor het tillen van zware voorwerpen. De zorg voor uw rug moet een essentieel onderdeel van je dagelijkse routine. U kunt meer informatie over huismiddeltjes en een alternatieve behandeling voor ischias door te kijken naar de link onderaan dit artikel vinden.
