Natuurlijk zullen de meeste mensen zeggen dat ze echt gezond wilt zijn, maar wat bent u bereid te DOEN om gezond te zijn? En wat bent u bereid om NIET DOEN gezond te zijn? Met andere woorden, wat is belangrijker voor u dan gezond is belangrijker:? Eet fast food, of verpakt, bevroren en verwerkt voedsel, dan neem de tijd om gezonde maaltijden te bereiden met verse, biologische gezonde ingrediënten? Geld uitgeven aan kleding en speelgoed en andere spullen dan op verse, biologische, gezonde voeding? Gaan samen met wat anderen zeggen over wat zorgt voor de gezondheid eerder dan de tijd nemen om je eigen leerproces te doen? Slapen, tv kijken, videogames spelen, gok, het werk, aan de telefoon blijven, voortdurend tekst, of doe andere verslavende activiteiten plaats krijgen oefening? Neem medicijnen voor angst, depressie of slapeloosheid dan leren hoe je de verantwoordelijkheid voor je gevoelens te houden? Wenden tot stof verslavingen eerder dan de verantwoordelijkheid nemen voor je gevoelens? Blijven addictively handelen uit met alcohol, sigaretten, suiker, cafeïne, of drugs in plaats van leren om liefdevolle zorg voor jezelf? Verwaarloos uw spirituele praktijk eerder dan de tijd nemen om innerlijke rust te creëren? Wees een van de bende en eten zoals iedereen is eten, drinken, net als iedereen, of drugs zoals iedereen, in plaats van ondersteuning van uw eigen gezondheid? Hoe bent u rationaliseren uw ongezonde keuzes? Ik don t de tijd. Ik don t geloof dat voedsel heeft veel te maken met de gezondheid. Zo en zo zijn hele leven gerookt en nooit kreeg longkanker. Waarom zou je? Mijn genen zijn tegen mij. Ik ll rond te krijgen om het toen ik wat tijd. Eten is de enige beloning die ik heb. Ik ben niet opgeven van snoep en andere zogenaamde junk food. Ik ben nog jong. Ik don t zorgen te maken over het al jaren. Ik heb te veel pijn in mijn leven, en ik won niet in staat zijn om het te behandelen als ik uitstappen drugs of geef mijn verslavingen. Wat is het punt in het leven als ik t kan doen wat ik wil? Ik won t geen vrienden als ik don t doen wat ze do.The vraag die je jezelf stellen is: Hoe kan ik mijn latere jaren te leven? Wil ik wel vitaal, helder hoofd en energiek, zolang ik leef, of wil ik te lijden aan kanker, hart-en vaatziekten, artritis en andere degeneratieve ziekten? Hoewel er vele factoren die onze gezondheid beïnvloeden, zoals genetica, milieu, ongevallen en trauma's uit de kindertijd, we hebben elk veel macht om de gezondheid te creëren wanneer het belangrijk om us.If gezondheid is erg belangrijk voor u, dan moedig ik u om te beginnen om de verantwoordelijkheid voor jezelf te nemen in drie belangrijke gebieden: Voedsel Oefening Staat van mindAll drie zijn even belangrijk en beïnvloeden elkaar. Als je jezelf veroordelen en negeren van je eigen gevoelens, dan is uw eigen overgave zal het creëren van stress in je lichaam. Wanneer we gaan in stress, het lichaam gaat in vechten of vluchten, hetgeen betekent dat het bloed verlaat de hersenen en organen en gaat in de armen en benen voor de bestrijding of vluchten. Wanneer dit gebeurt vaak, wordt het immuunsysteem aangetast, waardoor je open ziekte. Daarnaast kan de stress leiden u tot handelen uit verslavend in een poging om het te verlichten, verder te bevorderen slechte gezondheid. Oefening niet alleen helpt je gemoedstoestand, het helpt je lichaam goed functioneren. Slechte voeding invloed op je gemoedstoestand en je energie, waardoor het moeilijker is om te oefenen en te creëren innerlijke peace.Today, vraag jezelf af, Hoe belangrijk is mijn gezondheid mij? Wees dan eerlijk met jezelf. Als je niet bereid bent om liefdevol voor jezelf te zorgen in alle drie de gebieden, dan moet je accepteren dat je gezondheid is niet zo belangrijk voor je is.
