Is het veilig om slaappillen nemen terwijl Zwanger?

Veel zwangere vrouwen vinden dat ze moeite met slapen als gevolg van verhoogde hormoonspiegels, ongemakken zoals misselijkheid of brandend maagzuur, rusteloze benen, moeite met het vinden van een comfortabele positie en schoppen van de baby te hebben. Hoewel het nemen van slaappillen verleidelijk kan zijn, artsen meestal ontmoedigen zwangere vrouwen uit het gebruik ervan als gevolg van bezorgdheid over de veiligheid. Zwangere vrouwen moeten altijd hun arts raadplegen voordat u een recept, over-the-counter of kruidenthee slaappillen. Soorten

De FDA categoriseert drugs als klasse A, B, C, D of X voor de veiligheid bij zwangere vrouwen. Alleen klasse A drugs zijn bewezen veilig, en er momenteel geen Klasse A slaappillen beschikbaar. Echter, zowel de voorgeschreven slaapmiddel Ambien en de over-the-counter medicatie Benadryl (die vaak veroorzaakt slaperigheid) zijn van klasse B voor de zwangerschap, wat betekent dat ze zijn veilig bewezen in dierproeven, en zijn niet bekend om schade te veroorzaken bij de mens. Om deze reden, kunnen artsen voorschrijven of adviseren deze of vergelijkbare geneesmiddelen voor zwangere vrouwen met af en toe slaapstoornissen of ernstige slaapstoornissen.
Time Frame

Artsen
kunnen waarschijnlijk meer te adviseren of voorschrijven slaappillen voor zwangere vrouwen die ze alleen nodig hebben voor een korte tijd, bijvoorbeeld na het wijzigen van tijdzones tijdens een lange reis, of die chronische en ernstige slapeloosheid of slaapstoornissen. Sinds slaappillen kan verslavend zijn, de meeste artsen raden het nemen van hen tijdens de zwangerschap. Wanneer artsen keuren slaappillen, ze zijn waarschijnlijk hebben zwangere vrouwen nemen de kleinste effectieve dosis voor de kortst mogelijke tijd.
Overwegingen

Sommige zwangere vrouwen mogen hopen dat ze kunnen gebruiken kruiden of natuurlijke slaap remedies in plaats van recept of over-the-counter pillen. Echter, niet alle natuurlijke slaapmiddelen zijn veilig voor zwangere vrouwen, en sommige kunnen net zo riskant als pillen. Ingrediënten zoals kava kava, kan valeriaan, melatonine, passiebloem en Siberische ginseng bijzonder onveilig. Aangezien de veiligheid en effectiviteit van kruiden slaap remedies, waaronder thee, is niet bewezen, de meeste artsen raden deze te vermijden tijdens de zwangerschap en tijdens borstvoeding.
Waarschuwing

Veel mensen die nemen slaappillen zo gewend geraakt aan hen dat ze niet meer in slaap kan vallen zonder hen. Wanneer dit gebeurt bij zwangere vrouwen, kan de baby gebruikt om de gewoonte ook geworden en gaan door terugtrekking na levering. Barbituraten, zoals fenobarbital of Luminal, kan bijzonder verslavend, en sommige studies suggereren dat deze medicijnen ook geelzucht en een verlaagd IQ bij baby's van wie de moeder gebruikte ze zwaar kan veroorzaken. Hoewel de meeste moderne recept slaappillen zijn waarschijnlijk minder schadelijk, drugs zoals Lunesta, Rozerem en Sonata zijn allemaal klasse C, wat betekent dat dierproeven een aantal mogelijke schade hebben aangetoond dat de baby of zwangere vrouw.
Preventie /Oplossing

plaats van te vertrouwen op slaappillen, de meeste experts raden dat zwangere vrouwen de praktijk goede slaapgewoonten om hen te helpen in slaap te vallen. Dit kan onder meer het vermijden van cafeïne, veel water drinken gedurende de dag, maar bezuinigen kort voor het slapen gaan, en het vermijden van het eten (vooral kruidig ​​voedsel) twee uur voor proberen te slapen om brandend maagzuur te voorkomen, hoewel sommige vrouwen kunnen willen een paar crackers voor het slapen te voorkomen misselijkheid. Veel vrouwen vinden dat het nemen van een 30-minuten dutje overdag, evenals het krijgen van matige lichaamsbeweging, kan hen ook helpen beter te slapen 's nachts. Sommige zwangere vrouwen vinden ook dat een ontspannende avond routine, zoals zachte muziek of een warm bad, helpt hen slapen. Moederschap of regelmatige kussens gestut tussen de benen of achter de rug kan ook helpen bij zwangere vrouwen vinden een meer comfortabele slaaphouding.