Het hebben van een constructieve houding is de sleutel tot een gelukkig en leiden van een winstgevende leven, onze gedachten spelen een grote rol in hoe we ons voelen en positief denken resulteert in een zelfverzekerd persoon gelukkig in het leven, terwijl de negativiteit leidt tot een laag gevoel van eigenwaarde en mist u op zo veel in het leven. We praten onszelf zo vaak uit dingen, zonder zelfs maar te beseffen dat we zo doen, elke dag honderden negatieve ideeën vrijelijk drift door onze geest, zetten we ons neer te veel en zaait het zaad van twijfel. Er is een klein eenvoudig hulpmiddel dat je gewoon kunt gebruiken door de dag te helpen om deze schadelijke ideeën te veranderen en bij te brengen een meer positieve manier van denken, het gebruik van dagelijkse constructieve affirmaties kan je leven drastisch veranderen ten goede. Zij kunnen u meer vertrouwen te maken, meer bewust, meer zeker van jezelf en je leven te veranderen in veel meer aspecten voor de betere. Wat zijn positieve affirmaties? Constructieve affirmaties kunnen allemaal overal worden gebruikt door de dag en op elk moment je ze nodig hebt, hoe meer je ze gebruikt het eenvoudiger constructieve ideeën zullen dan schadelijke degenen te nemen en zal u voordelen gebeurt in je leven te zien. Een affirmatie is eigenlijk een eenvoudige methode die wordt gebruikt om schadelijke self-talk die we zelden zelfs bewust van te doen, in te kijken naar je bestaan met een veel constructievere houding te veranderen. De meeste van ons hebben een aantal jaren bestookt ons met negatieve ideeën, zodat het wijzigen van uw ideeën en ook de manier waarop je gelooft, zal niet gebeuren 's nachts, maar als je de stok met affirmaties ze zal werken zodra u uw manier van denken hebt omgeschoold. Er zijn veel verschillende affirmatie technieken voor het omgaan met verschillende situaties in het leven en de meest populaire en succesvolle staan below.The spiegel methodThis techniek helpt je om jezelf te waarderen en zelfbewustzijn en eigenwaarde te ontwikkelen, moet je tegenover te staan een spiegel, bij voorkeur een volledige lengte een in ofwel gewoon je ondergoed of beter nog naakt. Begin bij je hoofd en werk naar beneden het lichaam hardop zeggen wat je wilt over gebieden van het lichaam, bijvoorbeeld u zou kunnen zeggen: "Ik hou van de manier waarop mijn haar schijnt, de kleine verschillen in kleur precies waar het licht raakt het 'of "Mijn ogen zijn een mooie schaduw van ____ Ze schitteren en glinsteren;. mijn ogen zijn een prachtige functie" Neem de tijd en ga langzaam over al uw lichaam het opbouwen van een veel positiever beeld van je zelf. De anyplace techniqueThis methode kan overal worden gebruikt en wanneer je op te vangen dat je denkt een schadelijke gedachte, als je begrijpt je met een schadelijke gedachte geloof van je zelf draaien van een volumeknop in je hoofd, zodat je zet hem gewoon neer laag genoeg zijn niet om het te horen niet langer. Denk dan een constructieve affirmatie de schadelijke te vervangen en zet het volume terug te herhalen tot yourself.The prullenbak methodIf je negatieve gedachten schrijf ze neer op een stukje papier, schroef het papier tot een bal en gooi het in de prullenbak, door dit te doen je bent je zelf te vertellen deze gedachten zijn niets anders dan onzin en dat is waar ze belong.The meditatie techniqueFind ergens rustig waar je bent in staat om te ontspannen voor 5 of 10 minuten je ogen dicht en laat je geest leeg van alle gedachten en gevoelens . Beginnen om je affirmatie over en weer te herhalen om je zelf, terwijl zich te concentreren op de woorden die u herhalen en geloven in wat je zegt.
