Is het beter om thee of water te drinken?

Thee wordt gemaakt van water, dus is het drinken van thee hetzelfde als drinkwater? Technisch bent u nog steeds krijgt het water dat zich in de thee net zoals u zou krijgen door het drinken van dezelfde hoeveelheid in een glas. Wanneer thee drinken, het risico van ongewenste extra zoals cafeïne, suiker en vet ontstaat. Cafeïne

Cafeïne
ongetwijfeld sluit het debat van de thee ten opzichte van het water in de gunst van H2O. Hoewel cafeïne met mate is niet slecht voor je, er zijn studies die overconsumptie van cafeïne zien kan negatieve effecten op het lichaam hebben. Onderzoeken niet definitief, maar er verbindingen die suggereren het substitueren van cafeïne dranken zoals thee water resulteert in een gebrek aan vocht. Als je twijfelt, drink een kopje thee, samen met een kopje water. Cafeïne is aanwezig in zwarte thee, en zelfs cafeïnevrije zwarte thee en groene thee bevatten sporen.
Thee Voordelen

Kruidenthee
geen cafeïne bevatten, en hebben dus geen negatieve effecten op het lichaam. Het drinken van een kruiden thee zal u de exacte voordeel als het drinken van dezelfde hoeveelheid water te geven, maar met de extra voordelen van de kruiden. Er zijn veel anti-oxidanten (antioxidanten helpen het immuunsysteem van het lichaam te vechten tegen vrije radicalen) in groene thee, zwarte thee en kruidenthee, welke voordelen dat het water niet over hebben toegevoegd. Dus met andere dan rehydratie voordelen, thee staat boven water.
Sugar

Terwijl thee is op zichzelf een gezond substantie, is het vaak een kwetsbare schip voor loer suikers en vetten. Als je suiker, crèmes of zoetstoffen toe te voegen aan uw thee, of zwart of kruidenthee, moet je in gedachten houden dat je het nuttigen van een calorie-en vethoudend drank.
Teeth

Een inarguable voordeel van het drinken van water over thee is dat water helpt je tanden uiterlijk te behouden, terwijl zwarte thee en zoete kruiden kunnen vlekken en storten suiker.
Water is water

Vergeet niet dat water is water. Als je uitgedroogd bent, het drinken van een kopje thee of andere cafeïnehoudende drank zal u rehydrateren, zelfs al is er cafeïne in zit. Echter, het water, op het einde, heeft geen vervelende bijwerkingen, zoals suiker, chemicaliën, vlekken middelen of cafeïne. Dus hoewel thee heeft vele voordelen en is ongetwijfeld goed voor je lichaam, het water heeft nul negatieve aspecten. Als je dorst hebt, hydrateren drinken ofwel thee of water zal u, het enige verschil is de toegevoegde effecten van cafeïne of suiker.