Is Splenda slecht voor diabetici?

Splenda is een goed alternatief voor suiker en andere suikervrije vervangers. Splenda kan worden gebruikt voor het bakken en zoetstoffen drankjes. Aangezien Splenda heeft geen calorieën of koolhydraten, het is een veilig en gezond alternatief voor diabetici die willen een beetje van zoetheid terug toe te voegen in hun leven. Sucralose

Splenda
wordt gemaakt van sucralose. Sucralose wordt gemaakt van gewone kristalsuiker. Wetenschappers vervangen drie waterstof-zuurstof groepen van de suiker molecuul met drie chlooratomen. Dit resulteert in een stabiele zoetstof die calorie vrij.

Het lichaam herkent Splenda als suikervervanger. Dit betekent dat niet wordt afgebroken voor energie, en het blijft onverteerd nadat het wordt geconsumeerd. Het veroorzaakt geen piek in de bloedsuikerspiegel.

Volgens Anju Mammen van Vanderbilt University, "sommige voedingsdeskundigen en gezondheidswerkers waarschuwen [gebruikers] om voorzichtig te zijn. De intense zoetheid van sucralose (Splenda) veroorzaakt een heleboel mensen te verlangen naar voedsel, omdat 'kunstmatige zoetstoffen verwarren de hersenen.' "Dit is een bijwerking die kan leiden tot overeten. De diabetische moet zich bewust van deze mogelijkheid te zijn bij het gebruik van Splenda.
Pros

Splenda
heeft veel voors voor gebruik als zoetstof voor diabetici. Het heeft geen calorieën, geen slechte nasmaak, en heeft geen invloed glucosespiegels. Het is een stabiel product dat kan worden gebruikt bij het koken en bakken, dus het is geweldig voor desserts. Het is goedgekeurd door de FDA. Sucralose, het belangrijkste ingrediënt van Splenda, is het onderwerp van de studie meer dan 20 jaar, en het is opgericht als veilig voor consumptie in 80 landen.
Tegens

Splenda> heeft wel een paar nadelen. Het is mogelijk dat het gebruik sterk verlangen naar koolhydraten kan leiden. Er zijn ook veel gedocumenteerde rapporten die het gebruik van Splenda diarree en gas kan veroorzaken.
Forbidden Foods

gebruik Splenda als vervanger suiker kan een diabetische om een ​​keer-toe te voegen verboden voedsel terug in zijn dieet. Splenda kan worden gebruikt in koffie, thee en gebak.

Het is belangrijk te onthouden dat tellen suiker is niet het enige wat in aanmerking te nemen bij de beslissing of een levensmiddel is een haalbare optie is voor een diabetespatiënt. Zelfs als een levensmiddel suikervrij is het misschien niet laag in koolhydraten. Het houden van zowel suikers en koolhydraten in de controle zijn belangrijke factoren voor het houden van een diabetische gezond.
Splenda Opties

Splenda
komt in verschillende vormen. Splenda bakken opties omvatten Splenda kristalsuiker, Splenda suiker mengsel en Splenda bruine suiker mengsel. Het is ook beschikbaar in pakketten, evenals smaak rassen voor koffie en thee.