Is Peanut Butter een vet of een koolhydraat op de DiabetesDieet

Pindakaas is geclassificeerd als zowel een vet en een vlees op de DiabetesDieet -? Niet een koolhydraat, ondanks de opname van suiker in sommige merken. Functies

Hoog in zowel eiwitten en vetten uit de pinda-olie die van nature in pinda's, moet een portie pindakaas (twee eetlepels) worden geteld als twee vlees of eiwit en een vet-uitwisseling. Een portie pindakaas is een geteld hetzelfde als een ei in uitwisselingen.
Misvattingen

Sommige pindakaas bevatten ofwel suiker en of gehydrogeneerde plantaardige oliën, dat is een soort van verzadigd vet. De suikers en toegevoegde olie worden gebruikt om de pindakaas houden van scheiden terwijl op de plank. Het is de toegevoegde suiker die leidt tot de misvatting van pindakaas een koolhydraat is op de diabetische uitwisseling.
Soorten

Lees altijd de voedingswaarde etiket te vinden de pindakaas met het minst aantal ingrediënten erin. Normaal gesproken moet pindakaas alleen pinda's en zout vermeld als ingrediënten.
Waarschuwing

Terwijl de hoeveelheid toegevoegde suiker in pindakaas is vaak verwaarloosbaar is, kan het een overweging voor mensen die erg gevoelig zijn voor elke toegevoegde suiker. Bij twijfel, kies dan een pindakaas zonder toegevoegde suiker.
Grappig feitje

Peanuts
zijn peulvruchten, geen noten, en zijn van nature cholesterolvrij. Een typische 12-ounce pot pindakaas bevat meer dan 500 pinda en pinda's zijn te vinden in vier van de top tien verkochte candybars in de Verenigde Staten.