Als je een compleet algehele fitness-systeem in een zeer klein pakket, moet u de OmGym overwegen. De OmGym is een duurzame nylon sling die je kunt hechten aan een deurkozijn, boomtak, of metalen standaard. Met de hulp van de meegeleverde nylon strips en grips, kunt u zelf opschorten boven de vloer voor een zeer unieke training die elk element van persoonlijke lichamelijke gezondheid omvat. Het hele pakket is draagbaar en weegt minder dan drie pond. Maar met het, de mogelijkheid om de training je lichaam is een verscheidenheid van ways.What soort oefeningen kan je yoga doen met de OmGym? De meeste mensen die regelmatig sporten zijn al op de hoogte van de gezondheidsvoordelen van yoga te krijgen je. Het kan helpen houden u flexibel, versterkt je pezen en langgerekte je spieren. De OmGym neemt typische yoga naar het volgende niveau, je lichaam zachtjes ondersteunen en begeleiden u door de stukken. Het unieke karakter van de OmGym laat u genieten van alle voordelen van yoga terwijl zetten minimale stress op je lichaam. U kunt voorzichtig krijgen in traditionele yogahoudingen, en zelfs in een paar die gewoon onmogelijk zonder de OmGym.Inversion Therapy Na verloop van tijd de zwaartekracht kan een pijnlijk effect op uw rug, nek en spieren hebben, zeker als je werkt op een baan die zijn vereist dat u zitten of staan op een plek voor uren per dag. Dit is de reden waarom veel mensen gebruik maken van de OmGym voor inversie therapie, die gewoon opknoping wordt geschorst voor een bepaalde periode elke day.Relaxing in deze positie kan je ruggengraat decomprimeren, strekken en reflex je spieren, en zelfs verbeteren van de gezondheid van uw huid . Sommige mensen die lijden aan chronische hoofdpijn zelfs vinden verlichting alleen door zich in inversie therapie. Opknoping ondersteboven verhoogde bloedtoevoer naar je gezicht en hoofd, die de haargroei kan stimuleren, bevorderen van elasticiteit van de huid, en de algehele mentale alertheid. Krachttraining Krachttraining is essentieel om de algehele conditie. Naast het simpelweg het maken van je spieren sterker, kan een goede hoeveelheid krachttraining ook je stofwisseling te verhogen, verhoging van de sterkte van uw botten, en helpen om je slanker uitzien. Maar typisch krachttraining vereist meestal veel logge gewichten en uit te werken met gewichten op alle limieten uw mogelijkheden. Maar als je het OmGym gebruiken, kunt u een groot krijg overal workout met alleen je lichaam en de zwaartekracht. Door het plaatsen van een been in de draagdoek kun je een been squats doen, het versterken van uw kuiten en quadriceps. Door het omkeren kunt u schouder persen doen om uw deltoids versterken. U kunt zelfs geavanceerde, diepe push ups, die je borstspieren en je armen werkt. Deze oefeningen dont gewoon uw gerichte spieren, ze werken ook een verscheidenheid aan stabilisator spieren zoals je zelf balanceren op elke training. En als je eenmaal klaar bent met werken, kunt u zelfs uw OmGym zetten in een ontspannende hangmat. U kunt ook het overal met u op om alle van de oefening voordelen te genieten op de weg of weg van huis.
