Inversion Therapy Gevaren

Inversion therapie is een behandeling voor rugpijn, dat voor het eerst werd gebruikt meer dan 2000 jaar geleden. De behandeling, die bestaat opknoping ondersteboven of op een iets omgekeerd hoek, zogenaamd verlicht spanning in de wervelkolom als het gewicht van je lichaam natuurlijk "rekt" de ruggengraat. Voorstanders beweren dat dit niet alleen helpt verlichten pijn in de rug, maar vertraagt ​​ook de vergrijzing van de wervelkolom. Zorg ervoor dat u lezen over de mogelijke inversie therapie onderstaande voordat u de behandeling te proberen gevaren. Omstandigheden die niet mengen met Inversion Therapy

Als een van deze situaties op u van toepassing, moet u inversie therapie helemaal te vermijden: zwangerschap, hernia, hoge bloeddruk, recente beroerte, hart-of problemen met de bloedsomloop, glaucoom, conjunctivitis ("pink eye"), vrijstaande netvlies, dwarslaesie, gezwollen gewrichten, osteoporose, dichtgegroeide breuken of verwondingen, oorontsteking of obesitas.
Mate van Inversion

Een andere veel genoemde inversie therapie gevaar is inverteren in een hoek die is te zwaar. Dit geldt vooral voor beginners, die moet beginnen bij een zeer lichte hoek.
Spotters voor beginners

Naast inverteren in een lichte hoek (met feet 12 inches of minder boven het hoofd), dient beginners ook zeker om iemand "spotting" hen. Omkeren voor de eerste keer kan duizeligheid veroorzaken, dus het is belangrijk om iemand in de buurt hebben om u te helpen indien nodig.
Beroerte of Kwam Bloedvaten

In 1983, een studie werd gepubliceerd door Dr Goldman, die verklaarde dat inversie therapie verhoogd risico op beroerte een patiënt. Echter, kort daarna, Dr Goldman omgekeerd zijn bevindingen, waarin staat dat het risico op een beroerte tijdens de inversie therapie was niet anders dan het risico op een beroerte, terwijl rechtop te oefenen.
Expert Insight

Te worden aan de veilige kant, contact op met uw arts voordat u inversie therapie begint.