Interview Ontspanning Technieken

Ga je op een gesprek kan een eng en stressvol proces. Maar er zijn een heleboel dingen die je kunt doen om je angsten te minimaliseren en maximaliseren van uw kansen op succes. Waarschijnlijk het beste wat je kunt doen is om goede zorg voor jezelf, zodat u uw beste gevoel. Wanneer je op de top van je spel, het resultaat is lang niet zo belangrijk als hoe je speelt. Bereid

Doe je huiswerk. Onderzoek van de organisatie (en de interviewer indien mogelijk); moeten antwoorden op "typische" interview vragen, een overzicht van je eigen vragen te nemen om te vragen over het bedrijf of de functie; breng een kopie van uw CV. Als je kunt, doe een praktijk interview tevoren om u te helpen comfortabel te praten over jezelf en je diploma te voelen. Komen met veel tijd om te sparen. En vergeet niet dat het interview is net zo goed voor u om te leren over hen als het voor hen is om te leren over jou.
Krijg Rest

Zorg ervoor dat u een goede nachtrust de nacht voor. Dingen doen om te ontspannen, zoals neem een ​​warm bad, werken, genieten van een massage, mediteren, luister naar ontspannende muziek die je wilt. Op de ochtend van het interview, eet een gezond ontbijt, een wandeling, en hebben een rustige, ontspannen ochtendroutine. Jurk voor het deel, zodat je kijken en voel je best. Gebruik positieve affirmaties om u te helpen in de juiste gemoedstoestand
Visualiseer

Als je het kunt zien, kan je het geloven;. Als je kunt geloven, kun je het doen. Neem de tijd om te zien in je geestesoog het interview zelf en het gewenste resultaat. Zie jezelf als rustig en ontspannen, vol vertrouwen het beantwoorden van de vragen tijdens een sollicitatiegesprek en een geweldige verstandhouding met de interviewer. Beeld het bedrijf biedt u de baan, dat is precies wat je wilt en verdient. Voel je je geluk en opwinding groeien in het vooruitzicht van deze nieuwe kans.
Breathe

Voor en tijdens het interview, vergeet niet te ademen. Neem een ​​paar keer langzaam en diep adem te voren. Doe wat schouder broodjes, en breng je aandacht naar je hele lichaam van top tot teen, vertellen elk onderdeel om te ontspannen. In het bijzonder merkt dat uw buik en zorg ervoor dat je ademt vol, diep, en zelfs adem van de buik, net als we deden toen we baby's waren (meer ontspannen ademhaling), in tegenstelling tot de borst (meer stress ademhaling). Het beoefenen van yoga kan ook helpen voor te bereiden door te helpen je leert gezonde ademhaling gewoonten. Vergeet niet dat wanneer u wordt gevraagd een vraag, kan je een moment te nemen, adem, en beantwoorden wanneer u klaar bent.
Lach

Wanneer we gestrest zijn, wij! vaak vergeten te glimlachen. Glimlachen kan u helpen om minder gestresst en meer ontspannen te voelen. Glimlachen ontspant je hele wezen en zet de interviewer meer op hun gemak als goed, zodat u een positieve indruk te maken. Als je gelukkig bent en toon het, heb je meer kans om succesvol te zijn bij wat je ook doet.