Als je een snelle energie-booster wilt, er is geen betere snack dan een banaan. Bananen hebben drie gebruikelijke suikers, sucrose, fructose en glucose-gecombineerd met een vezel, een banaan zorgen voor een instant en blijvende boost van energie. Onderzoek heeft vastgesteld dat nu twee bananen leveren voldoende energie voor een inspannende 90 minuten werk out.Unripe bananen houden resistent zetmeel, zo genoemd omdat het niet kan worden verteerd door de kleine darm-die dan gisten in de dikke darm, vaak veroorzaakt vleugel. Omdat rijpe bananen zijn zeer licht verteerbaar en zelden redeneren eventuele allergische reacties, ze zijn een geaccepteerde vast voedsel voor babies.Bananas zijn ook opgericht om gunstig voor het voorkomen of genezen van deze ziekte: Brandwond van het hart: Bananen bevatten een gebruikelijke antacidum effect in het lichaam dus als u lijdt aan een hart branden, probeer het eten van een banaan voor rustgevende release.Morning Ziekte: Snacking op bananen tussen de maaltijden te helpen om de bloedsuikerspiegel op peil te houden en weg te houden van ochtend illness.Mosquito Bites: Vóór het bereiken van de insectenbeet room, poging wrijven het getroffen gebied met de in van een bananenschil. Veel mensen vinden het verbazingwekkend winnende in kelderende de sweeling en hinder veroorzaakt als gevolg van fout bites.Hangovers: Een van de snelste manieren van genezen van een kater is om een banaan milkshake, gezoet met lieveling creëren. De banaan rustig de maag en met de hulp van honing, bouwt de uitgeputte bloedsuikerspiegel, als de melk kalmeert en hydrateert je system.Smoking: Bananen kunnen ook helpen bij mensen die proberen te stoppen met roken. De voedingsstoffen in bananen het lichaam helpen herstellen van de bezittingen van nicotine withdrawal.Ulcers: banaan wordt gebruikt als voeding voedsel naast intestinale stoornissen vanwege zijn zachte gevoel en gladheid. Het is het alleen maar rauwe groenten die gegeten kan worden zonder te lijden bij chronische gevallen. Het neutraliseert ook zuurgraad en vermindert de ergernis coating de rij van de stomach.Stress: Kalium is een belangrijk mineraal, dat helpt de hartslag normaliseert, verzendt zuurstof naar de hersenen en vocht het lichaam te controleren. Als we lastig gevallen, onze metabolische snelheid toeneemt, waardoor onze kaliumspiegel. Deze kunnen opnieuw in evenwicht te zijn met de hulp van een banaan snack.Anemia: Hoog in ijzer, kan Bananen wekken de productie van hemoglobine en bij te staan in de gevallen van Anemia.Green Bananen of Weegbree zijn zwaar op de hand en oneetbaar wanneer rauw gegeten. Want ze zijn rijk aan tannine, ze kunnen smaak bitter, hoewel een aantal van deze smaken verdwijnen als ze worden gekookt. Bakbananen houden meer zetmeel dan bananen omdat ze worden opgegeten voordat ze volledig rijp zijn. Verschillende onderzoeken is gekoppeld lage optreden van maag-en darmkanker met een dieet hoog in stodgy starch.So een banaan is een natuurlijke remedie voor vele kwalen. In vergelijking met een appel heeft vier keer het eiwit tweemaal het koolhydraat, drie keer het fosfor, vijf keer vitamine A en ijzer en tweemaal andere vitaminen en mineralen. Dus de volgende keer zie je een banaan aarzel dan niet om een hapje Hier is een lekkere banaan recept om begon-Banana Cream PuddingBananas-4Chocolate saus-1 cupPowdered suiker-1 cupLittle chocoladepoeder krijgen -! 2 Tblsp.Cut de banaan in grote stukken . Meng de chocoladesaus en chocolade poeder om een crème te maken. Voeg vervolgens de banaan stukjes in deze crème. Meng de poedersuiker in de cream.Set dit mengsel voor ergens in een vriezer totdat de pudding wordt zacht tot medium hardheid.
