Insomnia Oorzaken

Mensen hebben moeite met slapen van tijd tot tijd. Het is pas wanneer dit wordt vaker en wanneer de persoon zich zorgen over dat slapeloosheid een probleem wordt. Een persoon met slapeloosheid kan het moeilijk vinden om drop-off om te slapen of moeite hebben met in slaap blijven tijdens de nacht. Naast het veroorzaken van een persoon frustratie en vermoeidheid, slapeloosheid kan worden gekoppeld aan verschillende gezondheidsproblemen. Volgens het Amerikaanse ministerie van Volksgezondheid en Human Services, maar liefst 40 miljoen Amerikanen lijden aan slaapproblemen elk jaar. Stress
Veel mensen maken zich zorgen over het niet krijgen van voldoende slaap.

Slapeloosheid is niet ongebruikelijk bij het ondergaan van een bijzonder stressvolle periode. Echter, dit leidt soms tot chronische slapeloosheid, en het herstel van een gezond slaappatroon kan moeilijk zijn. Sommige mensen maken zich zorgen over de vraag of ze gaan om te kunnen slapen, zelfs voordat het naar bed gaan. Dit, op zijn beurt, zorgt ervoor dat slapeloosheid als de persoon ligt wakker zorgen te maken over het niet kunnen om in slaap te vallen.
Gezondheidsproblemen

Gezondheidsproblemen
vaak de slaap verstoren. Mensen die lijden aan pijn, misschien van een aandoening zoals artritis, kan u de pijn houdt ze 's nachts wakker. Hartaandoeningen en ademhalingsproblemen kan het moeilijk maken om comfortabel te gaan liggen. Een overactieve schildklier kan rusteloosheid en slapeloosheid veroorzaken. Vrouwen kunnen vinden dat de menopauze veroorzaakt verstoorde slaappatronen.
Drugs en Alcohol

Drugs en alcohol
interfereren met natuurlijke slaap, en mensen die zich terugtrekken uit de verslavingszorg Ook slaapproblemen melden. Niet alleen illegale drugs veroorzaken slaapproblemen, maar ook voorgeschreven medicijnen, zoals bètablokkers, kan leiden tot verstoorde slaap.
Overige Verstoringen

slapeloosheid Een persoon kan worden veroorzaakt door andere invloeden, zoals een partner die snurkt, luide buren of ploegendienst. In het bijzonder kan nachtarbeid het lichaam de natuurlijke klok en slaappatroon verstoren. Korte termijn slaapproblemen kunnen worden veroorzaakt door jetlag. De omgeving zelf kan een rol spelen, bijvoorbeeld, kan de slaapkamer of bed te warm of te koud zijn

.