Informatie over wat te eten voor je bloedgroep

Het idee achter de bloedgroep dieet is om voedingsmiddelen die gunstig zijn voor u en vermijden die schadelijk zou kunnen eten. Volgens Dr Peter D'Adamo, auteur van "Eat Right For Your Type," mensen met verschillende bloedgroepen hebben behoefte aan verschillende soorten voedsel te gedijen. Voedingsmiddelen hebben eiwitten genaamd lectines die met bloed te reageren, en u wilt proberen om degenen die het meest overeenkomen met uw bloedgroep antigen eten. Type A

Als u type A bloed, zal je best doen op vegetarische voeding. Je zal bloeien als je je eten kunt krijgen als natuurlijke of organische een staat mogelijk te maken. Omdat mensen met bloedgroep A hebben over het algemeen lage maag-zuurgehalte, heb je een harde tijd verteren van vlees. In plaats daarvan moet u uw proteïne te krijgen van tofu, noten, zaden, bonen en peulvruchten. Door het vermijden van vlees, zal je in staat zijn om de werking van uw immuunsysteem te verbeteren.\u2028 \u2028

Personen
met type A bloed niet goed zuivelproducten verwerken, maar kunt u kleine hoeveelheden gefermenteerde zuivelproducten, zoals zure room, yoghurt, en keifer hebben. Hoewel het type Zoals algemeen goed doen met de meeste groenten, je bent gevoelig voor de lectinen in kool, paprika's, tomaten, aardappelen, zoete aardappelen, en yams. Dat doe je ook beter met alkalische fruit en moeten zure vruchten zoals sinaasappels, mango's, papaja's en vermijd.
Type B

Als u het type B bloed hebt, moet u maïs, pinda's, linzen, zaden, noten, tomaten, boekweit, tarwekiemen en volkoren producten te vermijden, omdat deze voedingsmiddelen kunnen invloed hebben op uw metabolische balans, resulterend in vochtretentie, vermoeidheid, en hypoglykemie. Kip is een ander probleem voedsel voor het type B omdat het lectine in dit voedsel kan de bloedsomloop te vallen en leiden tot beroertes en immuunstoornissen. In plaats daarvan, zullen mensen met deze bloedgroep gedijen op diepzee-vissen (met uitzondering van de schelpdieren, die storend zijn voor uw systeem). U kunt ook lams-en schapenvlees, konijn en wild. Daarnaast kan het type B zuivelproducten te eten evenals de meeste vruchten en groenten.
Type AB

Indien u type AB bloed, gaat u doen beste wanneer je spieren zijn een beetje alkalisch. Als gevolg van de lage maagzuur, hoeft soort ABs niet metaboliseren vlees goed. Je moet ook voorzichtig zijn met noten en zaden. Terwijl je de meeste zuivelproducten kunnen tolereren, mensen met bloedgroep AB zijn gevoelig voor overmatig slijm. In feite is het een goed idee voor een soort AB een glas warm water te drinken met het sap van een halve citroen uitgeperst in het elke ochtend om te helpen reinigen van uw systeem van het slijm dat zich ophoopt terwijl u slaapt. Daarnaast soort ABs goed doen op de meeste granen, maar je zult het meest profiteren van rijst in plaats van pasta. Type ABs ook profiteren van tal van groenten, waaronder tomaten, alsmede alkalische vruchten.
Type O

Als u het type O, zult u gedijen op dierlijke eiwitten, omdat hebt u waarschijnlijk een groot deel van zuur in je maag. Om succesvol te zijn op dit dieet te zijn, moet je mager, chemische-vrij vlees, vis en gevogelte consumeren. Echter soort Os doen het niet goed met zuivel, granen, bonen en peulvruchten. Omdat mensen met type O bloed de neiging om lage niveaus van schildklierhormoon, instabiele schildklier functies of metabolische problemen hebt, moet je geen voedsel dat de schildklierfunctie kan remmen te vermijden. Sommige van deze voedingsmiddelen zou omvatten spruitjes, kool, bloemkool, en mosterd greens. In plaats daarvan moet je groenten met een hoog vitamine K om het klonteren functie, die vaak zwak in vorm Os helpen. U wilt ook voedingsmiddelen die de productie van hormonen, zoals schaal-en schelpdieren, kelp, en gejodeerd zout te verhogen eten. Typ Os moet de nachtschade groenten te vermijden en eet alkalische fruit zoals pruimen en bessen.