Informatie over hoge triglyceriden

Volgens de Mayo Clinic, kan uw triglyceride niveau een belangrijke indicatie van uw gezondheid van het hart. Hoge triglyceriden kunnen duiden op hart-en vaatziekten en worden meestal geassocieerd met andere gevaren voor de gezondheid, zoals overgewicht, hoge bloeddruk en hoog cholesterol. Er zijn enkele stappen die u kunt nemen om uw triglyceriden te verminderen en lager uw risico op een hartaanval of een beroerte. Identificatie

Triglyceriden
zijn een soort vet geproduceerd wanneer je meer calorieën dan je lichaam verbrandt, volgens de Mayo Clinic. Triglyceriden circuleren in het bloed en worden opgeslagen in lichaamsvet.
Waarschuwing

Triglyceridenspiegels
tussen 200 en 499 mg /dL worden hoog geacht. De Mayo Clinic adviseert het houden van uw triglyceriden onder 150 mg /dL.
Testen

Triglyceriden
worden meestal gecontroleerd tijdens een lipidenprofiel, die ook test uw cholesterol. De Mayo Clinic adviseert vasten gedurende 12 uur voordat uw test voor een nauwkeurige meting.
Effecten

Een teveel aan triglyceriden in uw bloed kan uw slagaders veroorzaken om uit te harden en smalle . Volgens de National Institutes of Health, kan dit het risico op een hartaanval of beroerte vergroten.
Behandeling

U kunt lager uw triglyceriden door het verliezen van gewicht, het snijden calorieën en bewegen. De NIH beveelt minstens 30 minuten lichaamsbeweging per dag.