Tot het derde of vierde jaar van het kind moet worden toegestaan om te slapen voor een uur of zo voordat het diner. Na deze tijd het geleidelijk kan worden stopgezet, maar het moet zich herinneren, dat gedurende de hele periode van de kindertijd meer slaap nodig dan bij volwassen leeftijd. Het kind, daarom moet worden gelegd om elke avond uit te rusten tussen de zeven en acht, en als het zijn in de gezondheidszorg het deugdelijk zal slapen tot de volgende ochtend. Geen definitieve regel kan echter worden vastgelegd in verwijzing naar het aantal uren slaap te mogen gelegd, want men zal vereisen meer of minder dan another.Regularity als het moment van rust is het belangrijkste punt om bij te wonen; toestaan dat er niets te bemoeien met het, en dan alleen laat het kind slapen zonder verstoring, totdat hij ontwaakt uit eigen beweging op de volgende ochtend, en het zal voldoende rust hebben gehad. De hoeveelheid slaap om de gezondheid te behouden afhankelijk van de toestand van het lichaam en de gewoonten van het individu. Zuigelingen passeren veel groter deel van hun tijd in slaap. Kinderen slapen twaalf of veertien uur. De schooljongen algemeen tien. In de jeugd, wordt een derde deel van de vierentwintig uur doorgebracht in slaap. Terwijl, in gevorderde leeftijd, velen niet meer uitgeven dan vier, vijf of zes uur in slaap. Het is een wreed ding voor een moeder om de gezondheid van haar kind, dat ze haar eigen ijdelheid kunnen genieten, en toch, hoe vaak wordt dit gedaan te offeren in verwijzing naar slapen. Een feestavond is in elkaar te zetten, en het kleine kind op peil wordt gehouden voor uren buiten haar gestelde tijd voor pensioen te rusten, dat het kan worden tentoongesteld, betast en bewonderd. Zijn gebruikelijke portie slaap is dus verkorte, en, uit de vorige opwinding, wat weinig hij doet te verkrijgen, is gebroken en niet-verkwikkende, en hij de volgende dag stijgt vermoeid en uitgeput. Eenmaal wakker, moet het niet worden toegestaan om langer in bed liggen, maar moeten worden aangemoedigd om onmiddellijk voordoen. Dit is de manier om te brengen over de gewoonte van de vroege stijgende, die voorkomt vele ernstige kwalen waarin ouders niet voldoende in leven, bevordert zowel de geestelijke en lichamelijke gezondheid, en van alle gewoonten wordt gezegd dat het meest bevorderlijk voor een lange levensduur. Een kind mag nooit plotseling worden gewekt uit zijn slaap, het prikkelt de hersenen, versnelt de werking van het hart, en zo vaak herhaald, zou ernstige gevolgen leiden. De verandering van slapen naar wakker moet altijd geleidelijk. Het bed waarop het kind nu slaapt moet een matras: op deze leeftijd een veren bed altijd schadelijk voor kinderen, voor het lichaam, zinken diep in het bed, volledig begraven in veren, en onnatuurlijke mate van warmte aldus geproduceerde ontspant en verzwakt het systeem, met name de huid en maakt het kind ongewoon gevoelig voor de juiste kou. Dan, in plaats van het bed wordt opgemaakt in de ochtend zodra ontruimd, en terwijl nog verzadigd met de nachtelijke uitwasemingen uit het lichaam, moet het bed-kleding over de ruggen van de stoelen worden gegooid, de matras goed geschud omhoog, en de raam open gegooid voor enkele uren, zodat het appartement grondig moeten worden geventileerd. Het is ook onmisbare voorwaarde niet om het kind te slapen met personen met een slechte gezondheid, of die ver gevorderd in het leven;. Indien mogelijk, moet het alleen slapen
