Informatie over Roken

Volgens het Center for Disease Control, "Roken schaadt bijna elk orgaan van het lichaam, waardoor veel ziekten en die de gezondheid van rokers in het algemeen." Terwijl het roken van tabak sigaretten, bent u het inademen van nicotine, dat is een psychoactieve drug die zeer verslavend. Roken van sigaretten is de meest voorkomende chemische verslaving in de Verenigde Staten. Als u stoppen met roken, zullen er onmiddellijke en lange termijn voordelen voor de gezondheid voor u. Gezondheidsrisico's

Roken
is slecht voor je gezondheid. Roken is de oorzaak van 90 procent van alle gevallen van longkanker. Roken verhoogt het risico op hart-en vaatziekten, hartaanval en beroerte. Roken veroorzaakt kanker van de slokdarm, strottenhoofd, keel en mond. Roken tijdens de zwangerschap verhoogt het risico op een miskraam, het leveren van de baby te vroeg en wiegendood. Rokers krijgen emfyseem, bronchitis, longontsteking en andere ziekten vaker. Roken verhoogt het risico op het ontwikkelen van diabetes type 2. Roken vermindert je gevoel van smaak en geur. Mensen in uw huishouden hebben een verhoogd risico op hart-en vaatziekten en longkanker als gevolg van uw meeroken.
Verslaving

Volgens het Center for Disease Control, "Uit onderzoek blijkt dat nicotine is zo verslavend als heroïne, cocaïne of alcohol." De nicotine in sigaretten vrijgeven dopamine in de hersenen, dat is een "belangrijke chemische bemiddelen de wens om drugs te consumeren."
Elektronische sigaretten

Een nieuw type van sigaretten, de zogenaamde elektronische of e-sigaret, wordt over de Food and Drug Administration. De e-sigaret is een batterij-aangedreven apparaat dat rook maakt van nicotine en andere chemische stoffen die bekend zijn kankerverwekkende stoffen. De e-sigaret voegt ook smaken zoals chocolade en munt zodat jongeren zich aangetrokken tot hen. Op dit moment is de FDA is aanhouding alle zendingen van e-sigaretten aan de grens en proberen om hen weg te houden van het land.
Gezondheidsvoordelen van stoppen

Stoppen met roken op alle gebieden kan je gezondheid risico's te verminderen. Hoe eerder je stopt, hoe groter het voordeel. De National Institutes of Health staat, "Al snel na je stopt, begint de bloedsomloop te verbeteren, uw bloeddruk begint om terug te keren naar normaal. Uw gevoel van geur en smaak terug. Opgeven van tabak kan helpen langer te leven. Uw risico op het krijgen van kanker afneemt met elk jaar een verblijf rook-vrij. "
Hoe Quit

Stoppen met roken
is moeilijk en zal het meestal noodzakelijk meer dan een poging tot je succesvol bent. Er zijn verschillende methoden van stoppen met roken. Nicotinevervangende middelen zoals nicotine kauwgom en nicotinepleisters zijn effectief gebleken. Deze twee nicotinevervangende therapieën werken omdat ze langzaam lager de hoeveelheid nicotine vrijgegeven in uw systeem, totdat je naar beneden tot niets. Dit helpt om de ontwenningsverschijnselen te verlichten en om u langzaam afbouwen van sigaretten. Samen met vervangende therapieën, moet een roker gedragstherapie in dienst. Erkenning van de tijden en plaatsen je rookt en vervangen verschillende gedragingen die je afleiden van willen roken tijdens die momenten is erg belangrijk.