Ogen zijn onze ramen aan de wereld. Het is vanwege de gave van ogen die we kunnen zien en genieten van de schoonheid van de wereld om ons heen. Voorstellen waar youd zijn zonder gezichtsvermogen? Een eenvoudige taak als het oversteken van een weg zou een enorme taak te worden, laat staan autorijden, reizen en lezen. Blindheid als gevolg van vele oorzaken hersenziekten, glaucoom, kanker, en het kan ook aangeboren. De een moderne ziekte (als het kan worden genoemd dat) dat verantwoordelijk is voor veel van oogziekten is stress.You mag niet denken aan het als een ziekte, maar het is eigenlijk lastig ons allemaal, elke dag! Denk aan wat uw ogen doorlopen wanneer u werkt op de computer voor de hele dag. Denk aan de stress op je ogen als je branden in de nacht olie, werken of feesten of rijden terug na een lange dag. De meesten van ons zijn zich nauwelijks bewust van het gif dat we onze ogen aan als we buiten in de zon, het kan in de vorm van stof, vervuiling, of de schadelijke ultraviolette stralen van de sun.It is het cumulatieve effect van alle Deze enz. die onze ogen beïnvloedt in hoge mate. Im zeker dat de meesten van ons last van zere ogen, of tijdelijke insomniaall deze het gevolg van de stress van ons dagelijks leven, en laat een blijvende invloed op ons eyes.Thus zijn zeer belangrijk om te zorgen voor uw ogen te nemen op een regelmatige basis, zodat u niet ten prooi aan de schadelijke effecten van stress niet vallen. Het onderhouden van uw gezondheid van het oog is heel eenvoudig. Het enige wat je hoeft te doen is een aantal van de volgende tips in mindand natuurlijk volgen ze regelmatig en youll vind uw gezichtsvermogen is zo scherp als het was tijdens je tienerjaren! De eerste gezondheid van het oog routine die strikt moeten worden gevolgd is het krijgen van een regelmatige oog check-up. Om uw incompetent oog, misschien de meeste tijdelijke oogproblemen triviaal lijken, maar als je niet krijgt een check up regelmatig gedaan, zullen deze triviale problemen resulteren in een grotere ziekte die zal nemen een enorme behandeling regime! Als u het dragen van een bril voor een behoorlijk lange tijd, of doorgaat met dezelfde contactlenzen voor het verleden een year.its tijd om wat tijd te nemen uit je drukke schema en breng een bezoek aan de oogarts! Krijg je kracht regelmatig gecontroleerd, zal uw arts in staat zijn om u te vertellen wanneer de reden voor die constante kloppende hoofdpijn zijn uw oude specs. Je dacht contactlenzen waren de beste geschenken die je kon je ogen geven? Nou, ja en nee! Contactlenzen zijn een zeer goede optie voor je ogen, want ze bieden een betere bescherming dan een bril, maar vergeet niet dat er zo veel soorten van contactlenzen als de mensen die ze nodig hebben! Terwijl een type contactlens kan perfect past bij uw ogen soort, zijn er anderen die uw ogen verder kan beschadigen. Kies uw contacten verstandig en youll vinden dat u uw oog problemen kunnen beperken tot een veel grotere mate. Het dragen van een zonnebril op een regelmatige basis is een geweldige manier om de gezondheid van het oog te houden. Maar er is absoluut geen excuus voor het niet dragen van een zonnebril als youre al dragen zon beschermende contactlens. Hetzelfde geldt voor bewolkte dagen. Volgens artsen, zonnebrillen zijn een must voor elk seizoen, voor elke soort weer. De schadelijke UV-stralen van de zon kan gemakkelijk door de wolken heen. Zelfs de beste bescherming die contacten is niet genoeg om uw ogen te beschermen. Zonnebril moet het hele gebied van het oog bedekken om effectief te minimaliseren schade door de zon. Of youre het lezen of werken, zorg ervoor dat de verlichting in orde is. Vermijd werken in dimlichten, als het je ogen kan belasten. Het is ook een bewezen feit dat heldere lichten de ogen net zo veel kunnen beschadigen. Dus zorg ervoor dat voordat je gaat zitten om te werken, de verlichting is passend en rustgevend voor de ogen. Oog oefeningen zijn nodig als je de zorg voor je eyesto gemak uw ogen van een deel van de stam, kunt u proberen knipperen oefeningen. Het is een bewezen feit dat veel van de stam in onze ogen door de lange uren in de voorkant van de computer. Oog oefeningen kunt u tijdelijke verlichting geven van deze pijn, en ook uw ogen gezond. Ten slotte, voedingsgewoonten zijn net zo belangrijk voor je ogen als de andere dingen. Houd een controle op wat u verbruikt gedurende de dag. Zijn een veel vers fruit, salades en groenten aan uw dieet. Handhaaf een gezonde vochtinname dient hierbij ook sappen en veel en veel water. Gezonde voedingsgewoonten hebben de grote zegen van de arrestatie van vele ziekten in hun primaire stadia, en het voorkomen van een heleboel anderen ook! Een gezond oog dieet moet idealiter bevatten veel vitamine A en C, want ze zijn erg goed voor de eye.Some van de voedingsmiddelen met vitamine A zijn papaja's en wortelen, terwijl citrusvruchten zijn rijk aan vitamine C. Dus zorg ervoor dat je een gezonde portie van deze in uw dagelijkse voeding.
