Indiase Ayurvedische behandeling voor een hernia

Een hernia is de toestand waarin een stuk van zacht weefsel, zoals darm, glijdt door een zwakke spier muur, waardoor een uitstulping. Dit gebeurt meestal als de onderbuik hernia bij mannen als gevolg van zwaar tillen. Een andere veel voorkomende soort hernia is de hiatus hernia, waarbij het bovenste gedeelte van de maag glijdt in de slokdarm via een gescheurde of opgespannen membraan (spier scheiden van de longen van de onderste buikholte). Abdominale Hernia

Veel hernia van dit type zal een chirurgische ingreep moeten ervoor zorgen dat alles op zijn plaats blijft als het eenmaal is er terug te zetten, maar ayurvedische massage kan helpen met de pijn en helpen om de spierwand te versterken . Ayurvedische massage is gebaseerd op een kaart van 107 drukpunten, of marma's, door het hele lichaam, die beschouwd kunnen giftige stoffen die kunnen vrijkomen door zachte, ronde druk te houden. Voor de verlichting vóór een operatie, op je rug liggen en ontspan. Adem diep in en laat een paar keer om je buikspieren te ontspannen. Plaats een hand op het getroffen gebied en duw naar binnen, het houden van deze positie een paar seconden. Het is mogelijk, als de hernia is klein, dat dit kan helpen de darm glijden terug door de spierwand. Als dit gebeurt, blijven stil liggen en laat je lichaam aan te passen. Vermijd inspanning dit gebied opnieuw en volgt een zachte versterking regime zoals yoga. Verschillende yogahoudingen zijn specifiek ontworpen om de buikstreek te versterken. Twee om te proberen zijn de wind vrijgeven houding (pawan muktasana) en de verhoogde voet houding (utthan pada asana). In de eerste, op je rug liggen en hef langzaam een ​​knie naar je borst voor een telling van tien. Verlaag uw been en herhaal aan de andere kant. Hebben deze drie of vier keer alleen op elke zijde. Voor de opgeheven voeten houding, op je rug liggen en hef langzaam beide voeten van de vloer een paar centimeter. Heeft deze motie niet herhalen meer dan vijf keer per dag. Wees voorzichtig doen van deze oefeningen en besteden veel aandacht aan wat je lichaam doet om een ​​terugval te voorkomen.
Hiatus hernia

Als u last heeft van hiatus hernia, zul je vaak Ook ervaren zure reflux en gas. De wind vrijgeven houding kan gunstig zijn voor dit soort hernia. Massage is vaak nuttig ook. Ga op je rug en ontspan, adem diep naar beneden in je onderbuik. Plaats een hand aan de basis van je borstbeen, direct over de kruising waar je maag en slokdarm te ontmoeten. Druk voorzichtig op en trek je hand in een neerwaartse beweging in de richting van je navel. Herhaal met de andere hand. Doe dit een paar keer en liggen rustig voor minstens een minuut. Dit kan helpen de maag glijden terug op zijn plaats.