Er is een nieuw ras van fitness machine op de markt van de helling trainer. Deze machines zijn een kruising tussen een gewone loopband en een trap climber.You kan meestal lopen op een plat vlak als u een loopband zou doen, maar u kunt er ook voor kiezen om te lopen bij zeer hoge stijgingen tot 40 in sommige gevallen. Het voordeel is dat je calorieën te verbranden en krijg resultaten zeer fast.For U kunt bijvoorbeeld 3X meer calorieën verbrandt lopen op een 25 helling die u zou doen op een vlakke helling. En u kunt branden 5X de calorieën lopen op een 40 helling tegenover vlakte loopband walking.There zijn verschillende soorten van helling trainers op de markt. De meest populaire zijn de Bowflex Treadclimbers en de NordicTrack X3 Incline Trainer.Each heeft zijn eigen sterke en zwakke punten. Maar dit artikel zal een overzicht van de algemene sterke en zwakke punten van de helling hometrainers als geheel, zodat u kunt beslissen of het is de juiste keuze voor you.Strengths: 1) Burn Tot 5x de calorieën in een Single WorkoutAs hierboven vermeld, het belangrijkste voordeel te neigen lopen is dat je kunt branden op 5X meer calorieën vs lopen op een vlakte. Helling wandelen dwingt de grotere spieren in je benen door een groter bereik van motion.Because van deze kunt u ook toon en draai sneller dan je zou op een gewone loopband. Dit maakt ook de helling loopband ideaal voor degenen die don t hebben veel tijd om te trainen. U kunt nog steeds uw oefening in, maar don t hebben om uren in te loggen de gym.2) Geniet van de voordelen van Running zonder de stress op uw BodyWith een helling training kunt verbranden net zo veel, zo niet meer calorieën dan u loopt . Je krijgt ook soortgelijke onderlichaam toning effecten. Dit alles zonder dat de spanning en de tol die draait neemt op uw body.3) compacter dan een TreadmillOn het geheel, deze machines zijn compacter dan loopbanden en neemt minder ruimte in beslag. Een reden is dat de gordels zijn meestal kleiner te zijn (omdat ze nie t se gebouwd om te worden gebruikt voor het draaien). Dit is handig als u opnieuw kort op de ruimte of behoefte aan een compacte machine voor uw huis gym.4) Lagere Impact WorkoutsThese machines zijn ook minder impact dan traditionele loopbanden. Want je hoeft niet de beukende effect van het lopen, kunnen ze makkelijker op de knieën en minder belastend voor de gewrichten als whole.5) Geavanceerde Workout TechnologyIncline trainers bieden een aantal nieuwe console technologie u won niet vinden op standaard loopbanden zijn en ze opnieuw krijgen elk jaar beter. Zo kunt u 3D-console graphics en zelfs stereo-installaties ingebouwd in sommige helling units.Weaknesses: Hoewel het mogelijk is om te draaien op een aantal modellen voor het grootste deel, s het niet aan te raden. Je kunt echt t draaien helemaal op een Treadclimber (korte riemen en slechts tot 4,5 MPH snelheidslimieten). En de NordicTrack Helling trainer heeft een kortere riem formaat dat ok zou zijn voor kleinere gebruikers maar niet voor iedereen die meer dan 5 8. Als u opnieuw een loper, moet je waarschijnlijk overwegen een mid geprijsd tot high-end loopband met een uitstekende demping en een sterke dek, in plaats van een helling huis trainer.Also, voor de nieuwe sporter, dit soort machine misschien een beetje veel om te beginnen met. Lopen op een 25 helling verbrandt veel calorieën, maar als je don t hebben veel workout ervaring zult u zeker de volgende day.Conclusion te voelen: Helling trainers bieden een aantal grote voordelen, zoals snelle calorieverbranding en snelle toning die je kunt krijgen om uw gewichtsverlies doelen sneller. Je krijgt ook de voordelen van het runnen, zonder dat de tol neemt op uw gewrichten. Ze opnieuw ook compacter dan loopbanden en kunt u een lagere invloed workouts.Keep er echter rekening mee te geven dat deze machines zijn waarschijnlijk niet de beste keuze voor lopers en misschien een beetje te veel voor de oefening newbie. Ondanks dat, als u op zoek bent naar iets buiten de traditionele training op de loopband, dat geeft je snel resultaat in minder tijd, een helling trainer misschien iets voor jou.
