We hebben al gezien hoe slaaptekort beïnvloedt ons risico op borstkanker, te wijten aan een gebrek aan melatonine, een hormoon dat wordt geproduceerd tijdens perioden van slaap. Echter melatonine, of het gebrek daaraan, kan verantwoordelijk zijn voor veel meer dan alleen borstkanker risk.Scientists aan de Jichi Medische Universiteit in Tochigi, Japan wel hebben geschreven in het tijdschrift Archives of Internal Medicine, dat ons moderne leven betekent dat mensen slapen minder en leidt dit tot verhoogde incidenten van cardiovasculaire ziekte. Dit rapport wordt ondersteund door een studie die werd uitgevoerd Warwick University bleek dat degenen die minder dan vijf uur kreeg slaap per nacht liepen een zeventig procent hoger risico om te overlijden aan helemaal niets en verdubbelde hun kans op overlijden aan hart-en vaatziekten. Nu kunnen we een particuliere ziektekostenverzekering te zorgen dat de meeste gezondheidsproblemen zal worden behandeld snel, kunnen we gezond te eten en geven de gevreesde onkruid, maar gebrek aan slaap zal al dat harde werk ongedaan te maken en zien ons zetten onszelf enorm risico van ontwikkelen van kanker of hart-disease.Private zorgverzekeraars vinden dat een van hun meest voorkomende claims zijn voor degenen die lijden hart-en vaatziekten. Dit is een gezondheidsprobleem dat gaat vaak onopgemerkt totdat hartstilstand en vaak is dit te laat. Veel mensen die ontdekken dat ze hart-en vaatziekten, maar die ernaar streven om voor zichzelf te zorgen, zijn geschokt om deze ontdekking te maken. Ze zou waarschijnlijk nog meer geschokt als ze besefte dat dit was te wijten aan een gebrek aan sleep.From huilende baby's, luidruchtige buren aan de stress en spanningen van het dagelijkse leven, kan een aantal dingen leiden tot een gebroken nacht slapen. Toch, op de top van al deze dingen, gebrek aan slaap lijkt iets dat mensen te brengen op zichzelf te zijn. Veel een keer de zin die ik zal slapen wanneer ik dood ben is voor de vuist weg gegooid. Nog, zonder een goede nachtrust, dat zou eerder komen dan je expect.From branden van de kaars aan beide uiteinden met werk tot eindeloze feesten, zijn veel mensen zetten hun lichaam onder enorme druk door gebrek aan slaap. Misschien particuliere zorgverzekeraars wordt binnenkort het toevoegen van een sectie om hun aanvraagformulieren over slaappatronen omdat minder slaap betekent een hoger risico op vele areas.In algemeen, krijgen minder dan zeven en een half uur slaap per nacht betekent dat er een 27 procent verhoging van de kans verdragsluitende bepaalde vorm van hartziekten. Voor mensen met bloeddruk stoornissen, waarbij de bloeddruk wordt verhoogd door de nacht, de kans op een hartaanval en beroerte quadrupled.Insufficient slaap is een factor bij overgewicht als ook het type twee diabetes en hoge bloeddruk. Gezien het feit dat een hoge bloeddruk en het ontbreken van goede kwaliteit van de slaap gaan hand in hand als het gaat om hartaandoeningen, lijkt het logisch dat de slaap is net zo belangrijk als alle andere dingen die we doen om te kijken na onze health.Around 275.000 mensen per jaar in het Verenigd Koninkrijk zal een hartaanval en 110.000 van deze zal sterven als gevolg lijden. Terwijl u kunt niet veel doen aan een erfelijke hartaandoening, deze mensen vallen in de minderheid. De meeste hartaandoeningen zijn te voorkomen met een dieet, lichaamsbeweging en een fatsoenlijke nachtrust en het is deze basiszorg dat particuliere zorgverzekeraars willen hun klanten uitvoeren om uw premies te verlagen zien. Het is niet zo moeilijk!
