Dont we allemaal willen dat er was een idioot proof dieet? Is er geen manier dat we kunnen allemaal ons voedingspatroon voldaan en niet verknoeien op vast te houden aan een bepaald plan? Gewichtsverlies en vetverbranding zijn belangrijk voor een gezonde levensstijl, dus hoe kunnen we een beslissing nemen over wat het gewichtsverlies en dieet plannen het meest effectief in ons eigen leven zal zijn? Hoe kiest u de idiot proof dieet dat voor u zal werken? Drie belangrijke gebieden voor mijn dieet plan zoektocht werden het ontwikkelen van een gezond eetplan, vet verbrandt en toning van de spieren, en reinigende mijn systeem van alle giftige stoffen die werden veroorzaakt buildups van vet in gebieden die ik niet kon verbranden. Ik zocht naar antwoorden op al mijn dieet en lichaamsbeweging dilemmas.Setting tot een gezond eten plan was een strijd voor mij. Ik heb een zeer drukke levensstijl, een man en twee kinderen in de tienerleeftijd. Koken gezonde maaltijden met gezonde keuzes die iedereen leuk vindt en zal eten was een enorme strijd voor me, en vaak we eindigden uit eten dus we konden elkaar kiezen wat we wilden. Het probleem was dat we kozen gemak dan nutrition.We begon allemaal verliezen energie, niet alleen vanwege onze drukke schema's, maar omdat we niet het eten van de juiste voeding en de juiste hoeveelheden voedsel. Gewichtsverlies was belangrijk, maar niet ten koste van uur health.When vond ik eindelijk het dieet plan dat hielp me beslissen wat te eten, hoe vaak en hoeveel, ik begon les mijn familie. Ik moest om aanpassingen te maken aan wat ik gekocht bij de supermarkt, zodat wat we in huis hadden gezonde opties waren. Op die manier hebben we alleen gekookt de gezonde keuzes. Toen we aten, we hebben allemaal geleerd wat opties zouden gaan om ons te voorzien van betere voeding, en dus meer energie om bij te blijven met onze drukke schedules.My tweede grote zorg is vet verbrandt en het opbouwen van spieren. Ik had geprobeerd te oefenen voor verschillende bedragen van de tijd op verschillende machines met verschillende entertainment-modi aangesloten op mijn oren. Tot slot vond ik een methode die mij geholpen te begrijpen mijn lichaam type. Ik wist niet dat de verschillende soorten lichaamsvet zou branden op verschillende tarieven die verschillende resultaten. Zodra ik aangesloten op mijn lichaam het type, ik vond het heel gemakkelijker te branden uit de ongewenst vet, en mijn spiermassa verbeterd noticeably.The methode probeerde ik voor het verbranden van vet en het opbouwen van spieren hielp me ook inzicht in de voordelen van cardio-training in combinatie met krachttraining. Ik had niet begrepen dat het vet begint pas te branden uit op belangrijke prijzen nadat het hart is het pompen gedurende 20 minuten. Op dat moment, het vet verbrandt sneller. Wanneer het hart wat is vertraagd, krachttraining helpt kracht in de opkomende spieren te ontwikkelen. De resultaten zijn fantastisch! Tot slot had ik gehoord dat het reinigen van mijn spijsverteringsstelsel van giftige stoffen die had opgebouwd zou vliegende start van mijn gewichtsverlies programma. Ik begreep niet dat de verwerkte voedingsmiddelen ik eten was geweest een ophoping van onnatuurlijke gifstoffen in mijn spijsverteringsstelsel had veroorzaakt. Mijn lichaam, in een poging om vitale organen te beschermen, ontwikkelde een laagje vet rond de organen om de toxines uit. Er zijn verschillende manieren om het systeem van deze toxinen te spoelen, en de methode die ik probeerde werkte prima voor mij. Mijn systeem is schoner dan het ooit is geweest. Ik heb meer energie, voel ik me meer natuurlijk verfrist en verkwikt, mijn dieet is gezonder, en ik krijg de oefening die ik nodig heb om mijn lichaam sterk en healthy.There houden echt geen kortere weg naar gezond zijn. Als u absoluut toegewijd aan uw fast food en gebakken voedsel dieet, zal je niet afvallen, en je zal niet gezond te worden. Gezond is evenzeer een gemoedstoestand en inzet als het is een fysieke toestand. Het maken van de beslissing om uw levensstijl te veranderen is geen gemakkelijke zaak, maar je leven is de moeite waard it.Once u uw idiot proof dieet, zorg ervoor dat je veel water drinken, zich te houden aan uw trainingsprogramma, vasthouden aan de nutritionele formule u ook kiest, en meten van uw resultaten op hoe je je voelt zo veel als hoe je zal look.You merken dat je meer calorieën verbranden en een efficiënter in je eten en bewegen als je eenmaal besluit welke idiot proof dieet is goed voor je. Zoals altijd voordat u begint met een gewichtsverlies of dieet plan, contact op met uw arts om zeker te zijn van uw lichaam kan een nieuwe routine te behandelen.
