Ideeën voor Assertiviteit groepen

Veel mensen die weinig zelfvertrouwen en vinden het moeilijk om hun eigen behoeften vocalize wenden tot assertiviteit groepen om hulp. Leden kunnen samenwerken om hun zelfbeeld te verbeteren en strategieën leren om te gaan met hun gebrek aan bewering. Rollenspel, leuke spelletjes en activiteiten kunnen helpen zelfvertrouwen te vergroten. Een succesvolle groep maakt het ook mogelijk leden om situaties assertief aan te pakken zonder toevlucht te nemen tot passieve agressie of agressie. Games /Oefeningen

Specifieke spelletjes en oefeningen kunnen groepsleden hun vaardigheden van overreding te oefenen op een assertieve manier. Een oefening gaat vraagt ​​een vrijwilliger om te zitten in een stoel met een grote doos koekjes of bonbons. De andere groepsleden dan proberen om de vrijwilliger te overtuigen om te delen, zonder toevlucht te nemen tot agressieve of passieve /agressieve taal en gedrag. Een ander idee houdt in dat de groep vormen een enkel bestand. De tweede persoon in de lijn probeert de leider te overtuigen om de wachtrij te verlaten en naar de achterkant.
Rollenspel

Role playing
is een effectieve methode van honen assertiviteit vaardigheden in de ondersteunende omgeving van een groep. Leden kiezen de situaties die ze moeilijk onder ogen zien en handelen ze in paren of kleine groepen. Typische situaties zou kunnen leiden tot een gestresste baas vraagt ​​een medewerker zich te nemen een groot deel van het extra werk. De werknemer tracht assertief uitleggen waarom dit niet mogelijk is op dit moment. Een andere situatie gaat confronteren een vriend die voortdurend het bezoeken van uw huis, terwijl je probeert te werken.
Gastsprekers

Gastsprekers
kan inspireren en helpen bij een groep dat assertiviteitstraining nodig heeft. Kijk voor sprekers die moest vechten met angst en verlegenheid toch steeg naar de top van hun vakgebied. Hebben de leden van de groep schrijf een lijst van vragen aan de spreker, gericht op de technieken en strategieën van de spreker heeft zijn hele leven gebruikt om een ​​gebrek aan bewering overwonnen te vragen. Vraag de spreker om lastige situaties te beschrijven in zijn leven en detail hoe hij overwon ze met stelling.
Actieplannen

Hebben de groepsleden noteren hun individuele doelen en prioriteiten betrekking bewering. Een lid zou willen om haar man te overtuigen dat ze wil een college cursus. Een ander zou willen naar een vriend die hij niet kan blijven kijken nadat haar kind vertellen. De groep bespreekt de verschillende situaties en helpt het lid beslissen over een actieplan. De leden houden een logboek of dagboek van hun taken en het voortgangsrapport terug naar de groep.