Hypoglykemie & Diverticulitis dieet tips

Hypoglykemie en diverticulitis zijn aandoeningen die kunnen ontstaan ​​uit een slechte voeding. Het consumeren van grote hoeveelheden suiker, maar zeer weinig vezels kan leiden tot lichte of eerder ernstige gevallen van beide voorwaarden. Beide zijn te behandelen door te focussen op het onderwijs en de uitvoering van een goede voeding. Het verlagen van suiker inname evenals caffeïne, alcohol en tabak consumptie terwijl het verhogen van vezels in uw voeding is zeer aan te bevelen voor de behandeling, alsmede voor het verminderen van de herhaling van beide voorwaarden. Definities

Hypoglykemie
is het onvermogen van het lichaam om voornamelijk grote inname van suiker te verwerken. Het eten van te veel suiker leidt tot een situatie waarin de alvleesklier stuurt te veel insuline in het lichaam en de bloedsuikerspiegel te laag blijven. Met een hoog verbruik, suikers kunnen niet meer goed worden afgebroken in de spijsvertering. Symptomen kunnen zowel emotioneel als fysiek. Diverticulitis is een aandoening waarbij zakjes in de dikke darm of dikke darm zwelling en ontstoken. Constipatie is gebruikelijk. Pijn en gevoeligheid treden meestal op in de linker zijkant van de buik.
Suikers

consumeren
te veel suiker en verwerkte voedingsmiddelen veroorzaakt aan beide voorwaarden. Hypoglykemie optreedt met een mengsel van grote hoeveelheden suikers (vaak in bewerkte voedingsmiddelen) en hoge consumptie van cafeïne, alcohol en tabak. Voeg in een grote portie stress, en hypoglykemie kunnen ontwikkelen. Hetzelfde geldt voor diverticulitis. Een grote inname van bewerkt voedsel (de meeste bevatten veel suiker), weinig of geen lichaamsbeweging, en zeer weinig vezels in de voeding zijn vaak voorkomende oorzaken van deze aandoening.
Dieet

verlagen van uw inname van suiker is de eerste op de lijst voor beide aandoeningen te behandelen en vervolgens om de algehele goede gezondheid te behouden. Ook afnemen cafeïne, alcohol-en tabaksgebruik. Het verhogen vezelconsumptie is ook erg belangrijk. Het eten van grote hoeveelheden bonen, volkoren granen, de meeste vruchten, en zetmeelrijke of groene groenten, samen met het nemen van een aantal arts-goedgekeurde maag fiber supplementen, zal helpen bij de behandeling van beide voorwaarden en helpt ervoor te zorgen dat ze zich niet herhalen. Oefening zal ook verbeteren spijsvertering.