Hoge bloeddruk (HBP) heeft zelf meestal geen symptomen. In zeldzame gevallen kan hoofdpijn optreden. Weten uw bloeddruk nummers is belangrijk, zelfs wanneer u prima voelt. Als uw bloeddruk normaal is, kunt u samen met uw gezondheidszorg team om dat zo te houden. Als je nummers te hoog zijn, kunt u stappen ondernemen om ze te verlagen en de controle van uw bloeddruk. Dit helpt verminderen uw risico voor complications.Blood druk is niet constant gedurende de dag. Het is het laagst in de tijd dat we naar bed gaan en te verhogen als we terug naar ons werk overdag. Het kan toenemen gedurende de tijd dat we zijn opgewonden, nerveus of onder druk. In een volwassen individu de normale bloeddruk te zijn 120/80 mm van mercury.Causes of Hypertension (BHP): - Stress ongezonde voedingsgewoonten Obesitas Roken Onvoldoende rust en slaap Metabole aandoeningen Aderverkalking Genetische aandoeningen hoge zoutinname emotionele en fysieke spanning Familiegeschiedenis van hypertensionSymptoms of Hypertension (HBP): - er zijn echter een aantal bekende symptomen van hypertensie, waarin een persoon met hoge bloeddruk nu en dan kunnen ervaren. Hoofdpijn Duizeligheid Hart pijn Hartkloppingen Neusbloedingen Moeite met ademhalen Tinnitus wazig zien Frequente urinationHigh bloeddruk Home Remedies: - Lopen op blote voeten op groen gras voor 15-20 minuten per dag verbetert ook de bloedcirculatie en helpt om de bloeddruk normaal te houden. Dit is een goede hoge bloeddruk te verhelpen. Citroen wordt ook beschouwd als een waardevol voedingsmiddel te hoge bloeddruk onder controle. Het is een rijke bron van vitaminen die is gevonden in zowel het sap en de schil van de vrucht. Deze vitamine is essentieel voor het voorkomen van capillaire fragiliteit. Waardoor het een zeer goed thuis te verhelpen in hoge bloeddruk. Hot voet of been bad voor 10 minuten en warm kompres op het hart zijn het water behandelingen die zijn gunstig gebleken. Dit is ook effectieve behandeling van hoge bloeddruk. Neem gelijke delen van ui sap en honing. Neem 2 eetlepels van dit mengsel twee keer per dag. Dit is een effectieve natuurlijke remedie voor hoge bloeddruk genezen. Curry bladeren worden ook vaak gebruikt bij de behandeling van hoge bloeddruk. Neem 35-40 groene curry bladeren en kook in een glas water. Houd het opzij en laat hem afkoelen. Drink deze oplossing in lege maag in de vroege ochtend. Neem venkelzaad, komijnzaad en suiker in gelijke hoeveelheden en maak een poedervormig mengsel. Voeg dan een theelepel van dit poeder mengsel in een glassful van water en drinken. Doe dit ne keer in elke ochtend en elke avond. Dit zal nuttig zijn voor mensen die problemen van hypertensie. Kruisbes (amla) wordt ook gebruikt bij de behandeling van hoge bloeddruk. Neem 1-2 eetlepel amla sap met honing in lege maag in de vroege ochtend. Het helpt bij het verlagen van hoge bloeddruk. Bereid een sap met 25 tot 30 curry bladeren in een kopje water. Zeef deze drank en verbruiken in de ochtend. Limoensap kan ook worden toegevoegd aan het mengsel.
