Hulp voor Migraine Pijn

Migraine pijn manifesteert in een verscheidenheid van manieren, die een persoon neurologisch en fysiek. Het begin van een migraine kan worden gedetecteerd door symptomen van aura, waardoor gezichtsstoornissen, licht en geluid gevoeligheid, misselijkheid en verwarring, met enkele migraine leidt tot tijdelijke verlamming. Meestal, het kloppende pulserende pijn van een migraine veroorzaakt gezichts tederheid, prikkelbaarheid en verminderde bestaan. Behandeling van migraine varieert als gevolg van de aard van migraine, bron, symptomen en individu. Stimuli limiet

De pijn van een migraine is consistent en kan verergeren met triggers, zoals lichaamsbeweging, stress en zintuiglijke prikkels. Zoals fysieke inspanning de pijn kan verergeren, wordt rust aanbevolen. Zintuiglijke prikkels reacties op licht, kunnen geluiden en geuren van een migraine veroorzaken of verergeren een bestaande migraine. Inademing van geparfumeerde, stoffen, irriterende stoffen en huishoudelijke schoonmaakmiddelen. Liggen in een donkere, rustige kamer zonder gebruik van een computer, televisie of radio. Breng een koud kompres op het aangetaste oog, voorhoofd en tempels om migraine druk te verlichten door het verminderen van ontstekingen. Masseren van de tempels, voorhoofd, sinus gebied en boven het oog kan een migraine verzachten. Yoga is gedacht om migraine te verlichten door middel van lichte stretching en ademhalingstechnieken die stress te verminderen en angst migraine triggers.
Vermijd Dieet Triggers

migraine pijn
kunnen worden geholpen of voorkomen door dieet veranderingen. Het overslaan van maaltijden of vasten oorzaken bloedsuikerspiegel te laten vallen, wat kan leiden tot een migraine. Eten op een regelmatig schema, met gezonde snacks gedurende de dag houdt suiker gehandhaafd op een normaal niveau. Sommige mensen krijgen migraine of verergeren migraine pijn door voedsel triggers. Levensmiddelen die chemicaliën kunnen de symptomen van chemische overgevoeligheid presenteren in een migraine-getroffen persoon. Vermijd additieven zoals aspartaam, kunstmatige smaakstoffen, MSG, natrium en tyramine, zoals gevonden in verwerkt vlees, oude kazen, rode wijn, bier, augurken, uien, noten en avocado's. Cafeïne en chocolade hebben tegenstrijdige resultaten op migraine, met een aantal mensen profiteren en anderen die lijden aan het verbruik. Cafeïne en chocolade moet mogelijk worden geprobeerd als remedies op een trial-and-error basis.
Track Migraine

Assess migraine en probeer te lokaliseren triggers elke herhaling. Migraine zijn vaak erfelijk en komen cyclisch of episodisch bij de meeste mensen. Overweeg alle mogelijke aanstichters zoals emotionele stress, lichaamsbeweging, medicijnen, voedsel, hormonen en fysieke trauma's. Track symptomen bij een migraine dagboek om eventuele patronen, die werkt om effectief te diagnosticeren en behandelen van migraine pijn te vinden. Chronische migraine-patiënten profiteren van overleg met een neuroloog. Breng een lijst van symptomen, termijnen, mogelijke oorzaken en familiegeschiedenis naar het kantoor van de dokter. Denk aan eventuele medicijnen, zoals de pil, die worden verondersteld om de kans op migraine te wijten aan oestrogeen gehalte te verhogen. Op arts aanbeveling nemen voorschriften zoals pijnstillers of anti-inflammatoire geneesmiddelen voor het begin in de preventie van een migraine. Bètablokkers, antidepressiva of hormoontherapie kan bijdragen aan het verlichten van chronische migraine pijn.