Huishoudelijke Cures voor zure reflux

Op sommige momenten de zure reflux opluchting je wilt kan gevonden worden in uw keuken. De Mayo Clinic beschrijft zure reflux als "terugstromen van maagzuur in de slokdarm" veroorzaakt door lage zuurgraad in de maag. Sommige voedingsmiddelen zoals fruit, vloeistoffen en kruiden herstellen pH balans te versterken digestie zure reflux te verlichten. Apple Cider Vinegar

Hoewel appel cider azijn is zuur, het heeft de mogelijkheid om de pH niveaus te veranderen om meer alkalisch te worden, volgens Home Remedies Web. Er zijn verschillende manieren om appelazijn te nemen, zoals het slikken 2-3 eetlepels direct. Of je kunt 1 eetlepel appelazijn toe te voegen aan een 8 oz. glas water of heet water voor thee. Als u vaak ervaren zure reflux, strooi 1 el. over je eten, vooral op salade of groenten.
Apples & Papaya

Appels
en papaya hebben spijsverteringsenzymen die de snelheid van de spijsvertering. Eet ofwel een appel of papaya tijdens uw maaltijd te zure reflux te voorkomen. Nippen verse appelsap na een maaltijd levert ook opluchting.
Amandelen

Eet een paar rauwe amandelen voor of na de maaltijd. Kauwen amandelen langzaam om de spijsvertering te verbeteren en te verlichten zure reflux. Volgens Nature's Natural Healing, moet de zure reflux worden gegaan in ongeveer 10 minuten.
Garlic

nemen knoflook regelmatig kan helpen voorkomen dat zure reflux. Nature's Natural Healing beveelt kauwen 1-2 teentjes verse knoflook per dag om zure reflux symptomen te verlichten.
Kruidenthee

Gebruik de volgende kruiden te maken kruidenthee om indigestie te behandelen : kamille, moerasspirea, en marshmallow. Kamille thee moeten worden genomen bij een gematigde temperatuur. Moerasspirea en marshmallow zijn natuurlijke anti-inflammatoire middelen. Uitharden Everyday Kwalen de Natural Way suggereert combineren moerasspirea en marshmallow voor een kruidenmengsel thee die het spijsverteringskanaal zal kalmeren. Bij het gebruik van vloeistoffen om zure reflux behandelen zorg ervoor dat u geniet. Niet snel opdrinken.
Andere tips

Een paar veranderingen in dieet en hoe je eet kan helpen voorkomen dat zure reflux, als goed. Volgens Natural Cures en remedies, eet meerdere kleine maaltijden gedurende de dag in plaats van drie grote maaltijden. Niet snel eten. In plaats kauw je eten langzaam. Het is ook gebruikelijk voor veel mensen om te willen gaan liggen na het eten, maar probeer die drang weerstaan. In plaats daarvan kan tussen 45 minuten en een uur na het eten voordat je vast. Drink meer water. Verminder je inname van koffie en alcohol. Beperk uw dagelijkse koffie tot ongeveer twee kopjes per dag.