Huis Oplossingen voor RA

Reumatoïde artritis (RA) is een lange termijn auto-immuunziekte die ontsteking van de gewrichten en het omringende weefsel veroorzaakt. Hoewel er geen remedie voor RA, vroege opsporing van de ziekte en het aanvallen met meerdere behandelingen kunnen gewrichtsschade vertragen. Uw arts kan een game plan voor de behandeling van RA. Een behandeling suggestie dat hij kan geven is om RA bestrijden thuis. Er zijn veel dingen die je thuis kan doen om de progressie van RA bestrijden. De schadelijke effecten van RA

De oorzaak van RA is onbekend, en is het meest overheersend bij vrouwen leeftijd 40 tot 60, volgens de Mayo Clinic. Het beïnvloedt gewrichten in de vingers, polsen, knieën, enkels en voeten meestal, maar kan levensbedreigend zijn als het voorkomt in de cervicale wervelkolom worden. Er zijn symptomen om op te letten als u vermoedt dat u kan hebben RA: gezamenlijke tederheid, warmte of zwelling, pijn of stijfheid die langer dan 1 uur in de ochtend of na lange rust, gewrichtsontsteking, vermoeidheid, mogelijk koorts en een algemeen gevoel van niet goed voelt. Praat met uw arts als u last heeft van deze symptomen of je voelt dat je misschien wel een van de 1,3 miljoen Amerikanen die lijden aan RA.
Effectieve behandelingen Thuis

Regular Oefening: Langzaam en voorzichtig opbouwen van de spieren rond de aangetaste gewrichten kan helpen om vermoeidheid te bestrijden en de pijn te verminderen. Begin met het starten van een wandelende regime. Zwemmen is ook een goede oefening. Een fysiotherapeut kan u veel meer eenvoudige oefeningen die kunnen thuis worden gedaan. Weet inschrijving of pijnlijke gewrichten niet uitoefenen, en als nieuwe gezamenlijke pijn wordt gevoeld, onmiddellijk stoppen. Als de pijn aanhoudt voor een paar dagen, neem dan contact op met uw arts

Breng Warmte en koude therapie:. Warmte kan pijn te verzachten en te ontspannen spieren, terwijl koude vermindert de zwelling en spasmen. Begin met het nemen van een warm bad of douche voor 15 minuten, breng dan een koud kompres op het getroffen gebied voor 10 tot 15 minuten. Indien gewenst, kunt u wisselen tussen een verwarmingselement en pakijs, houden elkaar op gedurende 10 tot 15 minuten. Heb koudebehandeling niet gebruiken als je een slechte bloedsomloop of gevoelloosheid

Verander je levensstijl:. Zoeken verschillende manieren te verlichten stress, zoals meditatie of diep-ademhalingsoefeningen. Praat met uw arts over hulpmiddelen, zoals grijpen tools om het oppakken van dingen makkelijker of een stok om u te helpen rond. Verschillende manieren vinden om de dagelijkse taken, zoals het oppakken van objecten met uw onderarmen in plaats van vingers te voeren. Dit lijkt misschien vreemd op het eerste, maar na de training kan routine geworden. Eet een gezond dieet om de juiste gewicht te blijven en stoppen met roken

Probeer een natuurlijk brouwsel:. Hoewel er geen wetenschappelijk bewijs ondersteunt de werkzaamheid, hebben veel mensen gemeld succes met gin doordrenkte rozijnen. Vul een kom met rozijnen, dan genoeg gin om de rozijnen te dekken. Laat de jenever te laten verdampen - die moet duurt ongeveer een week. Eet negen rozijnen per dag.