Huis Koude Cures

Verkoudheid zijn een infectie van de bovenste luchtwegen van een individu. De gemiddelde volwassene zal jaarlijks moeten twee tot vier verkoudheden, terwijl de kinderen, met name heel jonge kinderen, kan de vangst 10 verkoudheden per jaar omdat ze nog aan het ontwikkelen van hun immunity.Colds worden gekenmerkt door een loopneus, niezen, hoesten, hoofdpijn, een krassend of een zere keel, waterige ogen en congestie. Het verlichten van congestie

Steam
is een uitstekende manier om congestie te behandelen als gevolg van een verkoudheid. Het nemen van een hete, stomende douche voor zo lang mogelijk, of bukken een wasbak vullen met stomend water met een handdoek over het hoofd, zijn goede manieren om mucus.There los te maken zijn verschillende zoutoplossing neussprays op de markt die ook nuttig zijn in het helpen congestie - een zorgverlener of apotheker kan adviseren een. Volg de specifieke instructies van de neusspray purchased.Humidifiers--een zorgverlener kan ook aan een goed - houden sinus membranen vochtig, waardoor het lichaam van de productie van meer mucus.Mentholatum voorkomt is ook nuttig - uitstrijkje een schar van Mentholatum . ter grootte van een erwt onder de neus
Take it Easy - Fysieke Overwegingen bij het behandelen van een Koude

Als ziek met een verkoudheid, is het ideaal om thuis te blijven en rust. Niet alleen zal het besmettelijk verlaagd, rusten zal ook helpen het lichaam zichzelf te genezen. Het nemen van voldoende slaap is belangrijk, maar mogelijk uitdagend. Slapen in een ligstoel of met extra kussens onder het hoofd zal gemak ademhaling en hoesten helpen. Tijdens het slapen, warm houden en covered.if het is onvermijdelijk om uit te gaan met een verkoudheid, is het belangrijk om regelmatig de handen te wassen in een schrobben beweging met warm water gedurende tenminste 30 seconden. Was altijd de handen na het snuiten van de neus of sneezing.It 's belangrijk om niet ruiken losse slijm terug in de sinussen, snuiten van de neus regelmatig wanneer slijm los is van essentieel belang voor comfort en om het virus uit het lichaam te verwijderen
.
Voedsel Behandelingen

Logeren goed gehydrateerd door het drinken van veel water, fruitsap, kruidenthee of acht ounces van warm water met een eetlepel citroensap en een eetlepel honing zorgt ervoor dat de sinus membranen vochtig - die zal voorkomen dat nog meer congestie en het verwijderen van het virus - en te helpen bij het verwijderen van het virus uit het lichaam. Warme dranken zal ook kalmeren een pijnlijke, krassend throat.Scientists, zoals die bij de Universiteit van Nebraska Medical Center, zijn het bestuderen van het voordeel van kippensoep voor de behandeling van verkoudheid. Ze hebben ontdekt dat kippensoep de beweging van witte bloedcellen, waardoor de symptomen van een verkoudheid veroorzaken kan vertragen. Bovendien, sommigen geloven de combinatie van vocht, zout en hitte kan helpen bij het voorkomen van besmetting. Als er niets anders, zal het de keel en hulp in congestion.Spicy voedingsmiddelen, zoals cayennepeper kalmeren, kan nuttig zijn voor het opruimen van sinussen zijn.