Draag een spalk of lucht gegoten totdat de zwelling begint naar beneden te gaan. Immobiliseren van je pols kan helpen verminderen zwelling en ook om de pols te voorkomen dat verdere schade. Kopen van 2
Verhoog de pols waar mogelijk. Je pols moet boven uw hart worden verhoogd wanneer je zit, zoals tijdens het kijken naar televisie. Je moet ook proberen te slapen zitten zodat u uw pols kan verheffen terwijl u slaapt. Leg een kussen onder je pols als je gaat zitten, zodat u kunt de geblesseerde pols meer comfortabel verheffen.
Ice 3 de pols voor een half uur drie tot vier keer per dag. Leg een dun washandje over je pols en zet dan een zak ijs of een zak ijs op de doek. Vergeet niet om uw pols verhoogd terwijl ijsvorming het letsel.
4
Neem over-the-counter anti-inflammatoire geneesmiddelen. Deze geneesmiddelen zijn bedoeld om zwelling verminderen en kan ook de pijn verminderen. Raadpleeg uw arts over hoe vaak u deze geneesmiddelen te nemen, vooral als u al andere medicijnen voorgeschreven door uw arts.
How to Get Over knevelen met een partiële prothese
Kunstgebit zijn ontworpen om een alternatief te leven met zwakke of versleten tanden. Ma
Selective Catalyst Reduction om emissies te reduceren.
Selectieve katalysator reductie is een proces dat wordt gebruikt om gevaarlijke uitstoot v
Hoe te Wilson Bohannan hangsloten
Mensen gebruik hangsloten , zoals de Wilson Bohannan slot , Demonteer op gereedschapskiste
Muscletech is een supplement bedrijf dat beweert dat haar Aplodan product is de volgende b
Een groeiende markt in tweedehands gurneys Onderzocht
Sytropin HGH Spray Find Out Als Sytropin HGH Spray Is Uw toegangspoort tot jeugd en gezondheid
Wat is normaal Bloeden na vaginale hysterectomie?
Hoe je Herpes Met Enzymen Cure
Colonic Cleansing - Waarom Gebruik Natural Colon Cleanse Producten
Wat u moet weten over cholesterol Ratio?
Ziekte © https://www.gezond.win/ziekte