How to Get Rid van zure reflux en GERD

Gastro-oesofageale reflux of GER is ook bekend als zure reflux, wanneer vloeistoffen of voedsel uit de maag stijging terug in de mond. Overwegende gastro-oesofageale reflux of GERD is een meer ernstige vorm van GER. Volgens de National Digestive Diseases Information Clearinghouse, of NDDIC, zure oprispingen of de reflux van spijsverteringssappen treedt op omdat de onderste slokdarm sfincter - de klep ingang van uw maag - opent plotseling of niet goed sluit. Om zich te ontdoen van een van beide zure reflux of GERD, moeten patiënten hun levensstijl opnieuw te evalueren of spreken met een arts over eventuele lichamelijke afwijkingen. Wat je
6 Need - tot 8-inch hoge houten blokken
Losse kleding
Toon Meer Aanwijzingen
1

Eet kleinere maaltijden. Voor sommige zure reflux en GERD patiënten, het eten van grote maaltijden veroorzaakt symptomen zoals brandend maagzuur en problemen met slikken. Liggen na het eten kan ook problemen veroorzaken, dus snacken voor het slapengaan moet worden vermeden. Zorg ervoor dat u 2 tot 3 uur te wachten na het eten alvorens te liggen. Kopen van 2

Hef je hoofd tijdens het slapen, door het plaatsen van houten blokken die zijn 6 tot 8 centimeter hoog onder bedposts op het einde waar je hoofd rust. Dit is een veilige manier om je hoofd op te tillen, omdat alleen het toevoegen van extra kussens niet zo goed werkt.
3

Afvallen. Volgens de NDDIC, kan obesitas bijdragen aan zowel zure reflux en GERD. Het extra gewicht zorgt ervoor dat je lichaam aan het algemeen harder te werken en los de onderste slokdarm sfincter. Ook kan zwangere vrouwen gevoelig zijn voor zure reflux tegen het einde van de zwangerschap, wanneer zij extra gewicht hebben opgedaan geworden.
4

Stoppen met roken. Volgens Web MD, kan roken zure reflux vanwege de ontspannende van de onderste slokdarm sfincter veroorzaken. Het kan ook verstoren de goede vertering van voedsel.
5

Vermijd bepaalde voedingsmiddelen en dranken. Kruidige en vette voedingsmiddelen zijn bekende boosdoeners in zure reflux, maar andere voedingsmiddelen - zoals chocolade, tomaten en citrusvruchten en - kunnen ook symptomen veroorzaken
6

Vermijd spierverslappers en medicijnen zoals. aspirine, ibuprofen en bloeddruk medicatie - wat kan leiden tot zure reflux en GERD, volgens de Web MD. Deze medicijnen ontspannen de onderste slokdarm sfincter en veroorzaken spijsverteringssappen te stijgen.
7

Draag losse kleding, vooral rond de taille. Kies broek met koord of elastische tailleband, en vermijd strakke shirts en broeken. Worden ervoor decolletes zijn los, ook.
8

Kies over-the-counter antacida om maagzuur en zure reflux symptomen te verlichten. Ze neutraliseren ook zuren in de maag. Echter, deze medicijnen hebben bijwerkingen zoals diarree en constipatie.
9

Vraag uw arts om medicijnen voorschrijven om de zure reflux of GERD, te bestrijden als antacida niet werken voor jou. Volgens de NDDIC, kan schuimmiddelen de binnenkant van je maag te dekken, H2-blokkers verminderen maagzuur, protonpompremmers zijn sterkere versies van H2-blokkers, en prokinetica versterken van de onderste slokdarm sfincter om de symptomen te verminderen.
10

Als uw arts adviseert het, plannen een x-ray procedure om te zoeken naar hiatus hernia - een afwijking in de slokdarm die GERD veroorzaakt, volgens de NDDIC. Mogelijk moet u ook een endoscopie -. Een procedure waarbij een buisje wordt ingebracht in de slokdarm, voor verdere hiatus hernia testen
11

Bewaken van de pH-waarde van uw maag met een klein apparaat ingebracht in de slokdarm, indien voorgeschreven. Uw arts kan zien op de zuurgraad van je maag gedurende 24 tot 48 uur, terwijl je een eetdagboek houden.
12

Versterk uw onderste slokdarm sfincter met chirurgie, indien nodig geacht door uw arts. Volgens de NDDIC, fundoplicatie is een type operatie aan hernia repareren wikkelen het bovenste deel van de maag rond de onderste esophagus sfincter. Een andere optie is een operatie te steken direct plaatsen op de onderste slokdarm sluitspier om de spieren harder.