How to Get Rid van zure reflux Naturally

Acid reflux is een aandoening die wordt veroorzaakt door spijsvertering maagzuur irriterend of eroderen de keel en maag. Als het aanhoudende of zorgelijk, kan uw arts u te diagnosticeren met GERD of gastro-oesofageale reflux. Een vaak voorkomende bijwerking van zure reflux is brandend maagzuur, die over het algemeen wordt beschreven als een dof, brandend gevoel in de borst. Andere symptomen kunnen zijn misselijkheid, oprispingen (zure smaak in de achterkant van je keel), opgeblazen gevoel en pijn op de borst. Wat je nodig hebt
Water
Apple cider
Komijn
Melkproducten-witte azijn
Toon Meer Aanwijzingen
Eliminatie
1

Elimineer citrusvruchten, tomaten en veenbessen uit uw dieet. Ze zijn hoog in zuur en kan veroorzaken of verergeren brandend maagzuur. Kopen van 2

Elimineer cafeïne uit je dieet. Cafeïne is een bekende oorzaak van brandend maagzuur.
3

Vermijd te veel eten. Hoe meer ruimte voedsel neemt in je maag, hoe minder ruimte er is voor spijsverteringszuren te werken.
4

Elimineer gefrituurde en vette voedingsmiddelen uit uw dieet. Ze kunnen vertragen de spijsvertering neer, dat verhoogt de druk ook.
5

Vermijd het drinken van alcohol. Alcohol zorgt ervoor dat de onderste slokdarm sluitspier te ontspannen, die kan toelaten meer maaginhoud te absorberen in de slokdarm.
Home Remedies
6

Drink meer water. Water vermindert en normaliseert de pH van maagzuur.

Drinken appelcider 7. Apple cider wordt gebruikt voor vele gastro-intestinale ziekten, omdat het helpt rust de maag en de spijsvertering.
8

Voeg een snufje komijn aan uw water of kook komijnzaadjes in water tijdens de maaltijd. Het kan helpen voorkomen dat gas de vorming van.
9

Consumeer melkproducten tijdens een aanval van zure reflux. Melkproducten is bekend dat een aantal van de zuur te absorberen, het verminderen van de ernst van de symptomen.
10

Neem 2 theelepels witte azijn bij de maaltijd. Azijn helpt bij de spijsvertering en helpt om de hoeveelheid zuur in de maag te controleren.