How to Get Rid van rook in uw systeem

Als je net gestopt met roken sigaretten of hebben onlangs een langere tijd inademen van meeroken, opknoping rond een kampvuur of andere brandgevaarlijke gebeurtenissen, zijn er stappen die u kunt nemen om de effecten van uw systeem te spoelen. Rook kan in je ogen te krijgen, maar het heeft ook een manier om te infiltreren uw bloedsomloop, haar, huid en andere organen. Het ruikt slecht omdat het slecht is, gevolgen hebben voor uw welzijn in negatieve zin. Wat je nodig hebt
Water
Kruidenthee, vooral pepermunt, gember en venkel
eucalyptusolie
Toon Meer Aanwijzingen

Douche 1 in lauw water. Gebruik een loofah of een zachte borstel om zachtjes schrobben oppervlak sporen van rook en as uit uw huid. Dit zal ook de circulatie te stimuleren en versnellen van de metabole processen die uiteindelijk de rook zal spoelen van uw interne systeem. Gebruik een milde shampoo om je haar te wassen en goed naspoelen. U kunt ook gebruik maken van een sauna of stoombad voor diepere reiniging die uw lichaam zuiveren de rook helpt. Kopen van 2

Drink veel vocht. Water is het beste, maar duidelijk vruchtensappen, zoals appel, en kruidenthee met reinigende eigenschappen, zoals pepermunt, gember, groene thee en venkel, zijn ook goed.
3

Ondersteun je lever en longen met vitamine supplementen en de juiste voeding als ze van nature reinigen van uw systeem. Broccoli en bloemkool en vruchten zoals citroen en bosbessen zijn goed voor de lever, dat is een belangrijke orgaan van het lichaam te bevrijden van de giftige stoffen, zoals teer, as en nicotine, vervat in rook. Vitamine E en C zijn ook nuttig voor detox, zuivering en verjonging.

Oefening 4 zachtjes tot het punt waar je ademhaling en hartslag zijn licht verhoogd. Dit zal uw lichaam de natuurlijke ontgifting functie door middel van zweten en slijm verhaasten. Yoga is aa low-impact, weinig stress activiteit die ook dit proces kan helpen.
5

Snuit je neus. Rook-en stofdeeltjes verzamelen in de haren van je neus en moeten worden uitgezet door te blazen. Inhaleer een diffusie van eucalyptus in stomend water verder te zuiveren je neus en luchtwegen door slijm.