How to Get Rid van opgeblazen gevoel Vanaf Vandaag

Het verlangen om zich te ontdoen van opgeblazen gevoel is heel gebruikelijk. Mensen voelen opgeblazen om verschillende redenen. Bijvoorbeeld, sommige vrouwen voelen zich opgeblazen tijdens PMS (premenstrueel syndroom). Mensen kunnen ook een opgeblazen gevoel als ze te veel gas in hun systemen. Als u wilt om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel, dat kan worden gerelateerd aan een of beide van deze oorzaken, lees dan verder. Wat je nodig hebt
Een wens en bereidheid om bepaalde leefgewoonten om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel te veranderen.
Toon Meer Aanwijzingen
1

Er zijn verschillende types van een opgeblazen gevoel en dus verschillende manieren om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel. Zo wordt PMS opgeblazen gevoel vooral veroorzaakt door vochtophoping in de buikstreek en andere gebieden. Enkele natuurlijke manieren om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel tijdens PMS zijn kruiden-behandelingen, zoals paardenbloem en venkelzaad. (Beide zijn natuurlijke diuretica die kan worden bereid en geconsumeerd als thee.) Kopen van 2

Meer manieren om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel veroorzaakt door PMS omvatten bezuinigen op uw consumptie van natrium in de week of twee voordat je periode, meer bewegen, meer water te drinken en het eten van meer vezels, en consumeren meer calcium. Tums (1200mgs tijdens PMS), of een generische versie van Tums zal het lukken als een calciumsupplement.

NSAID's zoals aspirine 3, Motrin (die Ibuprofen bevat), en Aleve (die bevat de anti-inflammatoir middel Naproxen) zijn nog meer manieren om zich te ontdoen van opgeblazen gevoel geassocieerd met PMS.
4

Als in plaats daarvan je wilt om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel, dat is te wijten aan gastro-intestinale klachten, kunt u om meer probiotica toe te voegen aan uw dieet. (Biologische yoghurt zijn een goede bron van probiotica.) Er zijn ook probiotische supplementen die u wilt onderzoeken als een manier om zich te ontdoen van opgeblazen gevoel in verband met overtollig gas in het spijsverteringskanaal.
5

Overweeg drinken sommige pepermunt thee, waarin allerlei darmproblemen, inclusief extra gas kan verlichten. Het helpt ook om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel.
6

Bij het overwegen manieren om zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel, vergeet dan niet om een ​​blik op hoe snel je eet te nemen. Mensen die te snel eten kunnen darmgassen ontwikkelen, omdat ze de neiging om in een veel lucht bij elke hap. Als dit u beschrijft, kunt u vertragen.

Aanvullende behandelingen 7 om zich te ontdoen van opgeblazen gevoel en gas zijn actieve kool, die beschikbaar is over de toonbank, en het overschakelen van gewone melk tot melk die is lactose-vrij (zoals Lactaid).
8

Natuurlijk zijn er ook medicijnen over de toonbank, zoals gas-X en het beroemde, genaamd Bean-O, dat is een natuurlijk enzym supplement. Enkel ben zeker om de etiketten van alle medicijnen die u proberen ervoor te zorgen dat ze goed zou zijn voor je leest.