How to Get Rid van een koude snel en natuurlijk

Volgens MedicineNet.com, meer dan 200 virussen zijn verantwoordelijk voor de verkoudheid. Als u verkouden bent, kan uw symptomen zijn hoesten, keelpijn, verstopte neus en pijn in het lichaam. Helaas is er geen genezing voor deze ziekte. Echter, er zijn een aantal dingen die je kunt doen om natuurlijk en snel te ontdoen van je koude. Instructies
1

krijgt wat rust. Je lichaam heeft om te herstellen van de ziekte, dus het beste wat je kunt doen is gaan liggen en rusten tijdens de dag. Neem de tijd af van het werk, indien mogelijk. Als uw lichaam is uitgeput, zal het moeilijker worden om het virus te bestrijden, stelt dr. Benjamin Littenberg. Kopen van 2

Neem zinksupplementen. Volgens de Mayo Clinic, kan zink de ernst en de duur van de verkoudheid verminderen. Je kunt krijgen zinkproducten over-the-counter. Artsen weten niet echt de meest effectieve dosering om symptomen van verkoudheid te verminderen, dus volg de aanbevolen dosering op de verpakking.
3

Eet kippensoep. Deze soep bevat anti-inflammatoire eigenschappen. Het helpt ook het slijm verplaatsen sneller door de neus, waardoor het opruimen verstopte neus en duwen het virus uit de neus.
4

Take ginseng. Een studie gepubliceerd in het Canadian Medical Journal in 2005 toonde aan dat mensen die 2 capsules van Noord-Amerikaanse ginseng verbruikt twee keer per dag sneller kregen over hun koud.

Met echinacea 5. De resultaten zijn gemengd, maar veel mensen lijken te krijgen over een verkoudheid sneller bij het nemen van echinacea. Volg de aanwijzingen op de fles voor de juiste dosering.