How to Get Rid van een koude in een dag

Een koude, ook wel bekend als virale rhinitis, is een virale infectie die de bovenste luchtwegen raakt. Dit type infectie aanvalt zowel kinderen als volwassenen en kan worden doorgegeven van de ene persoon naar de andere via een nauw contact met een besmet persoon (zoals een handdruk). Hoewel de verkoudheid is gemakkelijk te behandelen, kan manifestaties van zijn vroege symptomen echt ongemakkelijk - een verstopte neus met constant niezen, een jeukende keel met droge of productieve hoest, hoofdpijn, koorts en een algemeen gevoel van ziek zijn. Verkoudheden duren meestal ongeveer 3 tot 5 dagen, maar je kunt jezelf beter te voelen met in een dag door simpelweg aanwezig om uw klachten meteen. Wat je nodig hebt
Medicijnen
Water en gearomatiseerde vloeistoffen
Vicks Vaporub
Badlaken
Middelgrote bekken
lauw zout water
Hete vloeistoffen
Toon Meer Aanwijzingen
1

Behandel je symptomen onmiddellijk. Wanneer de symptomen van koude sets in, het is eigenlijk je lichaam de manier van het nemen van het virus uit je systeem, zoals hoesten te ophoesten slijm of koorts om de bestaande koude virus te bestrijden. Echter, als je echt nodig hebt om goed te voelen in het belang van uw werk of school, dan trakteer direct uw symptomen. Voor verstopte neus kunt u behandelen door ofwel het nemen van een orale decongestiva of neusspray. U kunt hoestonderdrukkers nemen als u een droge hoest of hoest expectorantia als u een productieve hoest (hoest met slijm). Als u koorts geassocieerd met pijn in het lichaam, het nemen van paracetamol (zoals paracetamol) zal helpen verlichten uw ongemak. Neem zuigtabletten om uw keel te verlichten (degenen die zink bevatten, worden sterk aanbevolen). Kopen van 2

Blijf warm en goed worden uitgerust. Bedrust onder een warme deken is de beste manier om je lichaam te helpen terwijl het vechten tegen de kou virussen in uw systeem. Het is normaal dat je om te voelen zwak en slaperig als je ziek bent, dus gewoon blijf ontspannen en laat je lichaam te herstellen. Hoe meer je rust, hoe sneller je genezen. Take it easy als je goed wilt sneller te krijgen.
3

Drink veel vocht. Spoelen die koude virussen rijden met constant drinken van veel water. U kunt ook gaan voor smaak vloeistoffen zoals warme citroensap met honing, sinaasappelsap en andere vruchtensappen. Kippenbouillon is zeer effectief in het verminderen van de activiteit van witte bloedcellen (neutrofielen) die een toename van de slijmproductie kunnen induceren.
4

Duidelijk uit dat loopneus slijm. Snuiten vaker is raadzaam dan snuiven het terug naar je neus. Hoe meer je blaas het, hoe meer je een deel van het virus uit je systeem te maken, maar dit moet worden gedaan op een correcte manier. Blaas de ene kant van je neus op een moment. Druk een neusgat en geleidelijk te blazen aan de andere kant en dan vice versa. Blaas niet zowel uw neusgaten tegelijk, want het kan alleen maar druk die kan leiden tot oorpijn.
5

Ontstoppen die verstopte neus te creëren. U kunt dit doen door simpelweg te wrijven Vicks Vaporub op je rug, borst, boven je neus, en de ruimte tussen je neusgaten en bovenlip. U kunt ook de brug van je neus masseren met een op en neer slag met je wijsvinger en duim. De damp van de menthol wrijven en de neusbrug massage, zal los te komen van uw neus verstopt en zal u helpen ademen gemakkelijker.
6

uitroeien dat verkoudheidsvirus met stoom inademen. Kook 3 kopjes water in een waterkoker. Bereid een badhanddoek, een middelgrote bekken, en Vicks Vaporub. Positioneer het bassin in een stoel en een tafel waar je gemakkelijk kunt zitten en doen het stoominhalatie proces. Giet het gekookte water in het bassin, voeg een theelepel Vicks erop en meng. Vervolgens gaan zitten en de positie van uw hoofd boven het bekken, en mantel of rondom het bassin met je handdoek, zodat er geen stoom kan ontsnappen. Adem in op de stoom om uw verstopte neus te verlichten en ook om de bestaande verkoudheidsvirus elimineren (dit soort virussen hebben niet het vermogen om te overleven bij verhoogde temperaturen).
7

Verzacht dat kriebelende keel. Meng een theelepel zout in een beker met warm water en gorgelen. Dit zal helpen verlichten uw geïrriteerde keel. Gebruik deze gorgelen procedure 4 maal per dag. Je kan ook je koude-geïnfecteerde keel te verlichten door nippen hete vloeistof. Dit is een heel uitdagend methode omdat hier, je bent te nippen de heetste watertemperatuur je aankan. U kunt gebruik maken van gewoon water of thee gemengd met citroen. Na nippen een mok hete vloeistof, drink een klein glas zuiver water op kamertemperatuur. Dit hete water methode zal niet alleen helpen verlichten uw geïrriteerde keel, maar zal ook helpen bij het snel elimineren van uw verkoudheidsvirus.