How to Get Rid van een Koude zonder medicijnen

Bij de behandeling van een verkoudheid, veel mensen maken een hemelsbreed naar het medicijnkastje. Echter, er zijn manieren om over een koude, zonder over-the-counter medicatie. Natuurlijke remedies kan produceren snelle resultaten, en je hoeft geen zorgen te maken over vervelende bijwerkingen van de medicijnen, zoals slaperigheid, misselijkheid of prikkelbaarheid. Instructies
1

Zorg voor voldoende rust. Er zijn verschillende types van verkoudheid, en als je een zware verkoudheid, overweeg dan een verblijf thuis van het werk of school. Je lichaam heeft voldoende rust. Dit zal uw immuunsysteem te stimuleren, en stellen u in staat om verkoudheden en andere infecties te bestrijden.

Gargle 2 tot een zere keel te verlichten. Bericht nasal drip en ademen door de mond als gevolg van een verstopte neus kan een zere keel veroorzaken. Om deze koude symptoom, gorgelen met warm zout water of warm water citroen.

Drink veel van hete vloeistoffen 3 te verlichten. Lopende verstopte neus is een vervelend koud symptoom, die de ademhaling bemoeilijkt. Het drinken van warme dranken zoals thee of water ontlast neusverstopping. Daarnaast kan hete vloeistoffen een pijnlijke of krassend keel verzachten en uitdroging te voorkomen. Het nemen van een warme douche vergemakkelijkt ook congestie omdat stoom opent de neusholtes.
4

Neem vitaminesupplementen. Om zich te ontdoen van een verkoudheid met medicatie, zult u nodig hebt om uw immuunsysteem te stimuleren. Neem een ​​multivitamine en drink veel jus d'orange. Zink en vitamine C tabletten zijn nuttig, en kruidenthee, zoals groene thee bevatten antioxidanten, die kunnen helpen de snelheid van het genezingsproces.

Slapen 5 met je hoofd opgeheven. Hoesten is een verkoudheid symptoom dat normaal nodig medicatie. Om een ​​hoest te verlichten, slapen met twee of drie kussens onder je hoofd. Dit houdt het hoofd opgeheven en stopt slijm uit afwateren in de keel. Daarnaast kunnen natuurlijke keelpastilles zorgen voor een snelle verlichting.