How to Get Rid van een Hoofdpijn van buitensporige Sleep

Soms als een persoon oversleeps, kunnen ze wakker met hoofdpijn. Volgens "Betere gezondheid door middel van natuurlijke genezing," kunnen deze sleep "kater" wordt veroorzaakt door de fluctuatie van de serotonine-niveaus tijdens de slaap. Dit kan ook gebeuren wanneer iemand krijgt te weinig slaap. Het is een vreemd fenomeen, omdat mensen de neiging om een ​​dutje te doen wanneer ze een hoofdpijn veroorzaakt door een iets anders. Als een persoon heeft de neiging om hoofdpijn te krijgen van verslapen, kan ze een aantal maatregelen nemen om zich te ontdoen van die hoofdpijn --- of zelfs te voorkomen dat het in de eerste plaats. Instructies
1

Ga naar bed op hetzelfde tijdstip elke nacht, en wakker op hetzelfde tijdstip iedere dag. Dit is een manier om hoofdpijn van oversleeping voorkomen, omdat er geen geval van oversleeping om pijn te veroorzaken is. Slapen hetzelfde bedrag elke nacht en het krijgen van een slaap schema niet alleen helpt met hoofd pijn, maar het helpt ook geeft het lichaam meer energie gedurende de dag. Kopen van 2

Neem wat ibuprofen bij de eerste tekenen van een hoofdpijn, die artsen meestal adviseren. Voor degenen die iets meer natuurlijk liever, probeer snuiven pepermunt. Het boek "Aromatherapie" zegt dat deze geur zal helpen ontspannen je lichaam, loslaten van spanning en zal helpen bij het wegwerken van de hoofdpijn.

Drink kruidenthee 3. "The Illustrated Encyclopedia of Healing Remedies" beveelt nippen thee als je wakker wordt met hoofdpijn. De kruiden kunnen helpen verlichten van de pijn. Kruiden die worden aanbevolen in een hoofdpijn-verlichtende thee zijn kamille, rozenbottel en citroenmelisse.