How to Get Rid van de griep Faster

De griep is een ellendige ervaring dat mensen te vaak moeten doorstaan ​​in hun leven --- net zo goed maken dat de tijd zo kort mogelijk. Goede voeding en lichaamsbeweging zijn slim preventieve maatregelen ter bestrijding van die vervelende seizoensgebonden virus, maar de bescherming is echter niet absoluut. Het maken van tijd om te zorgen voor jezelf goed te nemen terwijl je ziek bent kan u helpen zich te ontdoen van de griep en versnel je het herstel tot een betere gezondheid. Instructies
1

Drink veel water en verse sappen. Uw lichaam zal zichzelf te ontdoen van de griep door het zweten het uit. Je nodig hebt om je lichaam te vullen met vloeistoffen te helpen blijven vechten de griep en om uitdroging te voorkomen. Kopen van 2

Blijf weg van cafeïne. Cafeïne daadwerkelijk je lichaam uitdroogt meer en maakt het moeilijker om de griep te bestrijden. Niets met cafeïne drinken, terwijl het hebben van de griep zal het lichaam versterken met meer zweet om het virus te bestrijden.

Slaap en rust zoveel mogelijk 3. Je lichaam wordt besteedt haar middelen en energie om te vechten tegen de binnenvallende virus. Slapen meer zal het lichaam helpen in haar strijd. Ook wanneer niet slapen, probeer uitoefenen zich zo weinig mogelijk. Je bent ziek, laat iemand anders voor je zorgen
4

Vermijd zuivelproducten.. Melk, kaas en andere zuivelproducten zal produceren overmatig slijm en kan leiden tot ademhalingsproblemen en andere ademhalingsproblemen, terwijl het bestrijden van de infectie.
5

Vermijd alcohol en tabaksproducten. Beide zal je lichaam verder uitdrogen en kunt u ook zieker maken door de invoering van meer gifstoffen in je lichaam voor je verdediging om te vechten.