How to Get Rid van constipatie Van Vicodin

Vicodin is een verdovend recept medicatie, wat betekent dat het is voorgeschreven voor pijnbestrijding. Het is zeer effectief, maar voor de meeste mensen die deze medicatie, constipatie is een bijwerking. Dit hoeft niet een groot probleem, want er zijn stappen die u kunt gemakkelijk te nemen om dit ongewenste gevolg van Vicodin gebruik te behandelen. Wat je nodig hebt
Kruk waterontharder of laxerende
Voedingsmiddelen rijk aan vezels en /of een vezel supplement
Water om te drinken
Toon Meer Aanwijzingen
behandelen van constipatie

1

Verhoog de hoeveelheid vezels die u verbruikt in uw dieet. Voedingsmiddelen rijk aan vezels zijn groente, fruit en volkoren granen. Een lijst met een hoog vezelgehalte voedsel kan worden gevonden in www.bellaonline.com. Het is belangrijk om te proberen tot ongeveer 40 gram of meer vezels per dag te krijgen. Kopen van 2

Neem een ​​vezel supplement als je niet genoeg in je voeding.
3

Verhoog uw inname van water. Er zijn verschillende scholen van denken over hoeveel water je per dag moet drinken, maar de oude "acht glazen water per dag 'zou een goede start voor degenen die worstelen met constipatie te wijten aan Vicodin zijn.
4

Oefening regelmatig. Oefening helpt om de darmen te stimuleren, naast de andere positieve voordelen. Proberen om wat cardio-oefening en wat weerstand oefening drie keer per week.
5

Bespreek het probleem met uw arts. Ze zou kunnen suggereren een laxeermiddel, maar het kan zijn dat je een stimulerende laxeermiddel nodig. Vraag naar suggesties over het beste product en zorg ervoor dat ze zich bewust is u neemt Vicodin.