How to Get Rid van acidose

Om goed te functioneren, moet je lichaam een ​​gezonde pH-balans te hebben. Wanneer het lichaam overdreven zuur lijdt het acidose, een schadelijke aandoening die het lichaam minder bestand tegen ziekte zowel korte als lange termijn maakt. Hart-en vaatziekten en kanker komen vaker voor bij mensen die leven zuur levensstijl, wat betekent dat ze verbruiken overdreven zure voedingsmiddelen en niet toestaan ​​dat het lichaam te spoelen uit toxinen door de uitoefening van en het drinken van veel water. Gelukkig kunt u het alkalische gehalte in je lichaam te herstellen door het volgen van een paar eenvoudige richtlijnen. Wees consistent in je alkalische benadering van leven en u zult profiteren van de levenslange voordelen van een goede gezondheid. Wat je
pH Hydrion proefwerk
Alkaline water nodig
Alkaline supplementen
Toon Meer Aanwijzingen
Instructions

Gebruik pH Hydrion proefwerk 1 om het zuur en alkalische niveaus in uw lichaam te meten. Een gezonde pH-meting moet rond 7.36 en dus licht alkalisch. Hydrion-test papier is eenvoudig te gebruiken en verkrijgbaar bij elke apotheek. De meeste tests vragen u om het papier dip in je speeksel of urine. Kopen van 2

Consumeer een alkalisch dieet. Dit betekent dat het eten van voedingsmiddelen die op de alkalische spectrum vallen in plaats van de zure. Alkaline-rijke voedingsmiddelen zijn over het algemeen degenen die al gezond om andere redenen worden beschouwd, al kunt u worden verrast om te ontdekken bepaalde voedingsmiddelen zijn zuur. Vind je een lijst online van alkalische en zure niveaus in verschillende voedingsmiddelen en vasthouden aan een dieet bestaande uit 80 procent alkalische voeding en 20 procent zure of neutrale voedingsmiddelen. Groene bladgroenten, sojaproducten, knoflook en honing zijn enkele van de beste alkalizing voedsel, terwijl rood vlees, harde kaas, pinda's, bier en koffie zijn bijzonder zuur. De meerderheid van de vruchten worden beschouwd als neutraal.

Oefening regelmatig 3. Cardiovasculaire oefeningen, zoals joggen, fietsen, in-line skaten en recreatieve sporten verminderen acidose, omdat ze helpen het lichaam te ontdoen van gifstoffen. Wanneer u werkt de spieren, het hart en de longen, je zweet, dat die slechte, zure toxines releases door uw huid.
4

Start drinken van alkalisch water en veel ervan. Dit is een van de makkelijkste manieren om zich te ontdoen van acidose. U kunt de aankoop alkalisch water of in water oplosbare tabletten in de meeste drogisterijen.
5

Vraag uw arts over alkalisch voedingssupplementen. Het is niet gemakkelijk om een ​​streng alkalisch dieet te volgen, maar er zijn veel producten op de markt om u te helpen. Volg aanwijzingen zorgvuldig en niet overdrijft alkalische supplementen.