How to Get Rid van Rebound Hoofdpijn

Overmatig gebruik van bepaalde pijnstillers meestal resulteert in een rebound hoofdpijn, waarin patiënten ervaren pijn en ongemak als hun medicijn vermindert. Rebound hoofdpijn kan elke drie tot zes uur optreden of aanhouden gedurende de dag. Maar gelukkig, er zijn verschillende manieren om de cyclus te doorbreken en zich te ontdoen van een rebound hoofdpijn. De sleutel wordt onderscheid rebound hoofdpijn van andere vormen van hoofdpijn. Wat je
Cold Pack nodig, Vitamin supplementsCaffeine
Toon Meer Aanwijzingen
1

Verminder uw gebruik van pijnstillers. Omdat rebound hoofdpijn ontwikkelen na het overmatig gebruik van pijnstillers, verminderen of het gebruik van pijnstillers (paracetamol en ibuprofen) om zich te ontdoen van hoofdpijn.

Massage 2 uw tempels volledig te elimineren. In plaats van te vertrouwen op pijnstillers om zich te ontdoen van een rebound hoofdpijn, zachtjes masseren uw gezicht tempels. Deze techniek ontspant de spieren en releases spanning.
3

Leg een koud kompres op het voorhoofd. Gebruik een cold pack om de bloedcirculatie te verhogen en pijn te verminderen. Breng de pack voor 10 minuten, en verwijder vervolgens gedurende 10 minuten.
4

Kopen vitaminesupplementen. Supplementen zoals calcium en magnesium hulp vrijlating spanning in het lichaam, die kunnen ontdoen van een rebound hoofdpijn.
5

Doe een dutje. Slaap ontspant gespannen spieren. Ook streven naar ten minste acht uur ononderbroken slaap per nacht te krijgen.

Drink cafeïne 6. Nuttigen van een cafeïnehoudende drank met mate kan ontdoen van bepaalde vormen van hoofdpijn, waaronder een rebound hoofdpijn. Drink een kopje koffie of andere cafeïnehoudende dranken.