How to Get Rid van Gas Pains Naturally

Gas pijn kan zo pijnlijk zijn . Als u ooit gas pijnen gehad in je borst , je weet dat ze kunnen inderdaad zeer pijnlijk zijn . Ik wakker vanmorgen met krampen in mijn borst en buik . Het was zo pijnlijk dat ik niet wil verhuizen , maar ik wist dat het krijgen van dat gas ontroerend was het antwoord op het krijgen van hulp . Ik begon onmiddellijk mijn stappen voor het vrijgeven van dit gas en voelde pijn in minuten . Instructies
1

Adem diep . Hef je handen boven je hoofd en neem diep adem . Adem in je neus en uit uw maand langzaam . Herhaal dit voor een telling van 10 keer .

Side twist 2 . Breng je handen naar beneden in een boks houding en draai links naar rechts. Herhaal dit 10 keer aan iedere kant .

Doggy style 3 . Krijgen op alle fours en schommel heen en weer . Dit zal het gas bewegen . Een rep gelijk op heen en weer beweging . Doe 10 herhalingen .