How to Get Rid van Eeltknobbels & Hamertenen

Hoewel het lopen is een van de eerste dingen die een persoon leert, dat veel mensen niet leren hoe te om het correct te doen. Door te lopen op vreemde hoeken of in slecht uitgerust schoenen, veel mensen veroorzaken schade aan hun voeten. Enkele van de meest voorkomende voetproblemen zijn eeltknobbels en hamertenen. Door een aantal correcties in schoeisel en door het nemen van enkele voorzorgsmaatregelen, kunt u leren hoe zich te ontdoen van eeltknobbels en hamertenen. Wat je nodig hebt
Comfortabele schoenen
Anti-inflammatoire medicatie
Beschermende tape
Een marmeren
Toon Meer Aanwijzingen
1

Start dragen betere schoenen . Vaak, slecht passende schoenen zijn een belangrijke factor in de ontwikkeling van de teen en gezamenlijke onregelmatigheden zoals eeltknobbels en hamertenen. Zoek schoenen met open gebieden rond de grote tenen. Kies schoenen die breed genoeg zijn om niet buig je hammertoe-getroffen tenen. Kopen van 2

Neem anti-inflammatoire medicijnen om de ontsteking en pijn te verzachten. Door het verminderen van zwelling van de gewrichten en tenen, kunt u de effectiviteit van uw andere behandelingen te maximaliseren. Raadpleeg een arts over een geschikte medicatie voor uw behoeften. Volg verboden plan uw arts voor dosering, specifieke medicijnen en frequentie van dosering precies.
3

Breng beschermende tape op de aangedane voet te helpen de behandeling van eeltknobbels. Beschermende kussens van tape kan de druk en irritatie op eeltknobbels te verlichten. Gebruik verschillende lagen van de band naar een schokdempende laag aan te brengen over de bunion bij normale verplaatsing comfortabel. Wikkel de voet met tape om te helpen houden de bunion in de positie die u wenst.
4

Do teen oefeningen om stretch te helpen en strek hamertenen. Door het doen van oefeningen die werken aan de wendbaarheid van de teen, kunt u los te maken en het probleem te verhelpen. Plaats een marmer op de vloer en proberen om het op te rapen met uw aangedane tenen, grijpen en verplaatsen van het marmer. Herhaal de oefeningen regelmatig gedurende de dag.
5

arts raadplegen inzake corrigerende operatie. Soms eeltknobbels en hamertenen krijgen zo ernstig dat chirurgische correctie is de beste optie voor de behandeling. Raadpleeg uw arts en bereiken een beslissing met haar over de vraag of u een operatie nodig.